眼含熱淚！諾維茨基正式宣布退役，21年職業(yè)生涯宣告結(jié)束

北京時間4月10日，NBA常規(guī)賽的比賽繼續(xù)打響，獨行俠在主場迎來了太陽隊的挑戰(zhàn)，半場比賽打完，獨行俠主場68-38領(lǐng)先太陽多達30分，上半場的比賽中，獨行俠隊也是在為諾天王不斷創(chuàng)造機會，半場打完諾天王得到了19分，諾天王的每次得分總是會引來全場球迷掌聲，下半場比賽克勞福德險些帶領(lǐng)太陽完成逆轉(zhuǎn)，東契奇關(guān)鍵時刻三分穩(wěn)定局面，最終全場比賽結(jié)束獨行俠隊戰(zhàn)勝了太陽。 第四節(jié)的比賽剛剛開始，諾維茨基并沒有上場，但是這個時候全場球迷高呼諾天王的名字，這個時候獨行俠主教練也是示意諾天王上場，現(xiàn)場球迷掌聲雷動，對于主場球迷來說，這有可能會是諾維茨基在主場的最后一戰(zhàn)，上場后諾天王沒有獲得太多的出手機會，但是太陽隊這邊克勞福德卻接連得分，太陽隊將分差縮小到了5分，關(guān)鍵時刻獨行俠接連命中三分穩(wěn)定局勢。 比賽還剩下3分鐘的時候，諾維茨基再次登場，諾維斯基造犯規(guī)兩罰全中，在罰球的時候，全場球迷也高呼MVP，諾天王背打弗雷戴特后仰出手命中，他拿到了本場比賽的30分，最后時刻東契奇接連傳球給諾維茨基，但是諾天王的兩次三分投射都沒有命中，全場比賽結(jié)束，獨行俠主場120-109擊敗了太陽，獨行俠主場完美收官。 在比賽結(jié)束后，所有的球員都在跟諾維茨基擁抱致意，本場比賽諾維斯基得到了30分8籃板3助攻，本場比賽結(jié)束后，獨行俠主場也是舉行了一個紀念儀式，全場球迷高呼諾天王的名字，諾維茨基將自己的一生獻給了這支球隊，這個城市 ，21個賽季，我們紀念他的偉大，現(xiàn)場播放短片回顧起了諾維茨基的職業(yè)生涯，場地上出再也41、21、1這三個數(shù)字。 諾天王上場后，歡呼聲經(jīng)久不息，諾天王也是宣布了：這是自己的最后一個主場比賽了，在說完這句話后，諾天王也是眼含熱淚。

為什么德國國家隊退役諾維茨基失敗

諾維茨基退出德國男籃 19年國家隊生涯落幕

95532016-01-25 07:52



諾維斯基

北京時間1月25日消息，來自《圖片報》的報道稱，小牛隊超級巨星德克-諾維茨基宣布退出德國男籃。這意味著，諾天王長達19年的國家隊生涯就此落幕。

“2015年在歐錦賽的最后一場比賽，是我為國家隊所打的最后一場比賽，”諾維茨基說道。

上周，國際籃聯(lián)公布了3個舉辦里約奧運會落選賽的舉辦地，分別是意大利都靈、菲律賓馬尼拉，以及塞爾維亞的貝爾格萊德。德國沒有申辦成功，意味著他們無法參加奧運落選賽，從而徹底無緣里約奧運會。

去年歐錦賽結(jié)束時，諾維茨基曾表示，如果德國隊能打奧運落選賽，他可能會選擇繼續(xù)為國效力。而現(xiàn)在，諾天王的國家隊生涯劃上句號。

自1997年代表國家隊出戰(zhàn)以來，諾維茨基一共為德國隊打了153場比賽，包括2002年獲得世錦賽銅牌、2005年取得歐錦賽亞軍。

現(xiàn)年37歲的諾天王不僅是德國隊史上最偉大球員，同時也是NBA史上最優(yōu)秀大前鋒之一。諾天王已在NBA征戰(zhàn)超過17年，其中本賽季在所打的41場比賽中，場均出場30.8分鐘交出17.7分6.8籃板1.9助攻的數(shù)據(jù)。

德克·諾維茨基是在哪一年正式退役的？

德克諾維茨基在1998年NBA選秀大會上正式進入NBA，在1998年NBA選秀大會上以第一輪第九名的成績?nèi)脒xNBA沃爾基雄鹿隊，不久后立即被交易為達拉斯小牛隊，即現(xiàn)在的達拉斯獨行俠。在這支球隊效力到自己退役，為達拉斯小牛隊帶來了第一個NBA冠軍，他為達拉斯小牛隊帶來了第一個NBA冠軍。諾維茨基在1998年的第一輪第九順位中被選為密爾沃基雄鹿隊，隨后與達拉斯小牛隊交易，效力至今。

他的愛好是讀書和電子游戲，諾維茨基是手感柔軟、罕見的大個子投手，具備多種得分手段，中投、突破、三分球都很出色，還具備較低的單打能力，偶爾中場也會客串演出。(威廉莎士比亞、Northern Exposure(美國電視劇)、)防守能力一般，籃板意識不太強，蓋帽也略遜一籌。據(jù)相關(guān)資料顯示，他在1998年NBA選秀大會上以第一輪第9名的成績?nèi)脒xNBA密爾沃基雄鹿隊，但不久后雄鹿直接被選為第9名，19日與獨行俠交換了6號新秀，進行了雙方交易。

NBA沃爾基雄鹿隊沒有預料到的是，他能在下一次NBA職業(yè)生涯中攪動風云。諾維茨基在NBA已經(jīng)參加了758場比賽，他參加了87場季后賽，全部擔任首發(fā)，比賽均獲得25.3分11.1籃板2.5助攻1.3次1.1蓋帽。也許這個成績不太耀眼，但在1999 ~2000年賽季，他獲得了17.5分、6.5個籃板和2.5個助攻數(shù)據(jù)。這時，他已經(jīng)開始展現(xiàn)出作為偉大球星的潛力，在2000~2001賽季既能獲得21.8分和9.2個籃板球，當然最重要的是，在2011 ~2012賽季，他獨自帶領(lǐng)獨行俠戰(zhàn)勝了當時的冠軍熱刺，成功地奪得了那支獨行俠隊整個球隊歷史上的第一個NBA冠軍獎杯。

買4:1算什么球

足球4-1是大勝。

平勝這個詞常用于足球彩票競猜。平勝就是復式，比如競猜單場讓球，主隊讓了1球的話那么就是主勝大于2才算勝，勝1算平，打平或著輸球了就是負了。

你的命都快沒了，怎么還是管不住自己的嘴？

辦公室同事小劉胰腺炎又犯了。相比第一次，這次犯的更急，問題更嚴重。醫(yī)生直接開轉(zhuǎn)診讓轉(zhuǎn)到大醫(yī)院接受緊急治療。到了大醫(yī)院后，小劉直接住進了ICU，兩個月不能吃不能喝，只靠打營養(yǎng)針維持。醫(yī)生說幸好是他年輕而且送醫(yī)及時才保住了命，要不然后果不堪設想。 說到小劉為什么得胰腺炎，跟他的生活習慣有很大關(guān)系。他好喝酒，是單位出了名的愛喝酒，能喝酒的，用他自己的話說，酒桌上必須先鎖定一個能喝的對手然后一較高下，直到分出勝負。而且愛抽煙，辦公室經(jīng)常滿屋子煙味。然后就是經(jīng)常暴飲暴食，愛吃海鮮吃自助，只吃葷不吃素，肉還堅決不吃牛羊肉。再一個他還酷愛喝可樂，可以說到了上癮的程度，一天不喝都覺得難受。 如此飲食習慣，身體終于向他發(fā)出警告。初犯急性胰腺炎就住院治療，然而好了以后，他根本沒當回事，繼續(xù)該喝喝該吃吃。直到第二次再犯差點要了他的命，他才把煙酒戒了。煙酒雖然是戒了，但飲食上仍是不注意。前兩天還跟我們說他三天吃了四頓自助餐，每次一起吃飯他仍是肉和可樂標配，而且絲毫沒有主動控制飲食的跡象。 我們總勸他要控制飲食。他總是嘴上說經(jīng)歷過生死，知道了健康的重要性，然而行動上卻總背叛自己。我有時就在想：“為什么一個人連命都快沒了，卻還是管不住自己的嘴？” 盡管很多人也知道健康的重要性，然而他們的飲食卻很不健康。原因在于他們的無知，病從口入，他們根本沒意識到他們的飲食習慣正在一點點戕害他們。 就像小劉，他根本不知道胰腺是消化器官，喝刺激性的飲品，如酒和碳酸飲料，會誘發(fā)胰腺炎癥，吃太油膩和高蛋白的葷食，如肉和海鮮等，會加重胰腺負擔。 還有我們老家人的一些飲食習慣。比如，他們愛吃油炸、腌制食物，隔一段時間就會“改善生活”，炸上一盆肉或一盆魚，或者冬天就把魚、肉、雞腌上，等來年春天慢慢享受，仍覺得這是人間美味。他們根本不知油炸、腌制食物是致癌物質(zhì)，吃多了會誘發(fā)癌癥。 還有一些人對人生抱有佛性態(tài)度，覺得人生苦短，不好吃好喝覺得對不起自己。就像我一個堂哥，他常年海吃海喝，胖的走起路來都氣喘吁吁，還患上了高血壓。然而他仍是不注意。 有人勸他少吃點少喝點，告誡他吃多了血壓會越來越高，容易得中風。他聽后咳一聲說：“鬼哩，人能活多長，該吃吃該喝喝，管他哩?！蔽也唤馑膩淼倪@種佛性思想。因為無知，去年他真的因為腦溢血去世了。 很多人盡管知道自己的飲食習慣不好，他們有這個意識。然而意識向左，潛意識卻向右，最終意識拗不過潛意識，實施了“罪惡”。 就像我們明明意識到自己已經(jīng)很胖了，不能再多吃肉了。然而到了飯店，我們拿起菜單，下意識里首先點的仍是葷菜，而且是自己最喜歡吃的。 我們明明意識到喝太多咖啡會發(fā)胖，會引起內(nèi)分泌紊亂，然而我們一進辦公室就下意識地拿起了杯子沖起了咖啡，然后獲得滿滿的滿足感。 意識和潛意識就像人思想的兩座馬車，如果能并駕齊驅(qū)，那思想自然順從自己的意志。但如果一個向左，一個向右，意志堅定者會讓意識占據(jù)主動。但倘若意志不堅定，下意識也即潛意識則悄然打敗了意識，使意志臣服。 其實，管不住自己的嘴，很大程度上還是自制力出了問題。 就像我另外一個同事，他參加工作之前還是高瘦的帥小伙。參加工作之后，因為有很多應酬，加上自己隨和不愛拒絕人的性格，隔三差五就有飯局，吃吃喝喝。幾年下來，當年的帥小伙變成了油膩的大肚腩，血壓也飆升到了160。 他也知道自己該控制了。然而一有好友喊他吃飯，他仍是來者不拒，而且照舊推杯換盞。吃喝完了就嚷著要減肥，要控制飲酒，注意血壓，但一有飯局，他仍是控制不了。就這樣跟自己一邊斗爭，一邊循環(huán)往復。 走在大街上，放眼望去，大肚腩、油膩中年到處都是。被稱為中國的艾米莉·狄金森的詩人余秀華更是直言中國男人配不上中國女人，評論中除了支持她的觀點認為女人的靈魂更高貴外，還有一部分女性認為現(xiàn)在的男人越來越油膩：禿頂、油光、肚腩、贅肉、矮粗，她們覺得這樣的男人配不上她們。 首先，一定要認識到暴飲暴食的危害，加強對健康的認知。 比如暴飲暴食加重臟器負擔，易引起各種消化疾病。 很多人一不開心就選擇暴飲暴食來釋放情緒。事實上，暴飲暴食雖然使他們獲得了心情上的短暫愉悅，但身體上卻發(fā)出了不良信號，比如上火、腹脹、腹瀉、失眠等。 因為，暴飲暴食加重了臟器負擔，使脾胃運化食物變慢，殘余的食物在體內(nèi)積壓過多，引發(fā)消化不良，導致虛火上升、積食等。 再比如過度飲酒傷肝傷腎。 肝臟作為解毒器官，沒有痛覺神經(jīng)，飲酒對肝臟的損害早期無法察覺，當發(fā)覺時大多為時已晚。腎臟作為排毒器官，過多的酒精會對它造成損害，引起腎功能障礙。同時，酒精損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長期飲酒損害大腦，導致大腦反應遲鈍，記憶力下降等。 還有現(xiàn)在的富貴病。 如高血壓、糖尿病等心腦血管疾病的發(fā)生很大一部分原因是吃的太好太精細了?？刂聘哐獕阂俪喳}多喝水，利于血管內(nèi)有毒物質(zhì)的排出；控制糖尿病要戒甜食、少吃多餐，多吃粗糧少吃細糧，以減輕胰腺負擔，減少糖耐量受損，利于血糖控制，等等。這些都是生活常識，也是我們應該具有的對健康的基本認知。 首先，肥膩的身體會影響自己的心情。 當我們長時間缺乏運動導致體重飆升、身型發(fā)胖后，我們會時常感到渾身不自在，情緒也變得暴躁、易怒。這勢必會影響到我們的工作效率和生活質(zhì)量。 再者，像小劉那樣，倘若有個三長兩短，對家庭也會造成極大的傷害。 就像俗話說的那樣，身體是革命的本錢，本錢都沒了，其它的一切也都毫無意義了。 所以，我們要時刻認識到我們的健康對婚姻、對家庭、對人生的重要性。我們健康的活著，不光是為了我們自己，還為了我們的家人。保持健康的身體是對自己，也是對家人負責。 就像我們控制不住自己的嘴，說到底還是因為缺乏自律一樣，我們要管好自己，最重要的還是要加強對自律的練習。 1）對抗?jié)撘庾R 既然我們的潛意識常常打敗意識，那么我們就要有針對性地對抗?jié)撘庾R。 最有效的對抗?jié)撘庾R的方法就是養(yǎng)成好習慣。 比如，下班后我們不是非要出去應酬，思考我們晚上該吃什么大餐。而是選擇乖乖地回家，陪家人吃上一頓家常便飯。久而久之，我們養(yǎng)成了下班就回家的習慣，當再有人喊晚上出去吃飯時，我們的潛意識就會排斥，然后拒絕。不去應酬，也就不會暴飲暴食。就像陳道明說的： “下班后如果大家都選擇回家，那這個社會就安定了?！? 再比如，我們每次吃飯都可以選擇只吃七分飽。我們堅持下去，養(yǎng)成了習慣，再吃飯時，我們下意識的就不會吃的太飽，而且長期堅持少吃，胃也會變小，自然而然就沒以前吃的多了。 還有堅持葷素搭配，飲食均衡等，都可以讓我們的意識對抗?jié)撘庾R，然后養(yǎng)成良好習慣，最終糾正我們不好的潛意識。 2）找一個自己喜歡的愛好，堅持下去，鍛煉自己的自律 比如跑步。村上春樹形容跑步與寫作的關(guān)系時這樣寫道： 有人說： 跑步是訓練一個人自律能力最好的方式。 跑步讓我們越來越強壯，源自于我們一步一步的堅持奔跑，就像寫作豐富我們的思想源自于我們每天不間斷地思考一樣。 自律靠興趣，靠堅持。 像前段時間網(wǎng)絡上曝出的一位來自張家口的76歲老太，她因為喜歡瑜伽，苦練三年之后終成為一名瑜伽高手，多種高難度的瑜伽動作對她來說都輕而易舉，她也因此成為很多人的偶像。 我們做一件事，并靠著毅力去堅持，久而久之，自律融入我們的血液，根深蒂固。我們養(yǎng)成了自律的習慣，再來面對美食，面對美酒，我們就會有自控力，就會控制自己不去暴飲暴食 。 自律者自由是指一個人靠“自我控制”和“堅持不懈”最終達到自由自在的層面。 4月10日，NBA獨行俠隊40歲的傳奇巨星德克-諾維茨基宣布退役。退役后，戒酒10年的諾維茨基喝了第一杯酒。他表示自己退役后終于可以好好享受生活：“在過去的一周里，我吃了一些蛋糕。在戒酒10年之后，我還喝了第一杯酒。我喝了幾口，我就感覺全身暖洋洋的，感覺真的不錯?！? 不少球迷慨嘆：“老司機真是自律??！”是啊，正是他的自律，才成就了他傳奇的一生。同樣自律的還有彭于晏，從少年時期的大胖子，到蛻變成人人流口水的男神，這與他付出的努力和自律是息息相關(guān)的。 自律即自由。是的：你連自己的嘴都管不住，你還能管住什么？你連自己的體重都控制不了，你還能控制什么？

諾維斯基為啥退役

諾維斯基因為受傷退役。因為諾維斯基在接受采訪時說：“我甚至也不太能正常走路了，如果我早兩年退役，我現(xiàn)在可能腿腳更方便，偶爾還能跟孩子們踢踢足球，但現(xiàn)在，這一切都不可能了?！彼灾Z維斯基因為受傷退役。

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