32分+8助攻！22歲新星閃耀夏季聯(lián)賽，哈登式晃倒對(duì)手一幕太狠

北京時(shí)間8月10日，拉斯維加斯夏季聯(lián)賽進(jìn)入第二天的比賽，尼克斯94-86擊敗步行者。22歲的伊曼紐爾-奎克利發(fā)揮出色，貢獻(xiàn)32分8助攻2搶斷，投籃21中11，閃耀全場(chǎng)，他的搭檔托平也得到22分9籃板。 上一場(chǎng)對(duì)猛龍的比賽，奎克利得到15分6籃板8助攻2搶斷，但投籃只有17中5的表現(xiàn)，這一場(chǎng)對(duì)步行者，奎克利手感回暖，讓人們看到了這位二年級(jí)新秀的實(shí)力。尼克斯正在試驗(yàn)讓奎克利打控衛(wèi)，而前兩場(chǎng)夏聯(lián)來(lái)看，奎克利的組織表現(xiàn)很不錯(cuò)，兩場(chǎng)比賽都送出了8次助攻。 奎克利是2020年的首輪25號(hào)秀，當(dāng)初尼克斯選中他時(shí)，CBS 體育 給出的評(píng)分低至D+，并不看好他。不過(guò)，奎克利的表現(xiàn)打臉CBS，新秀季場(chǎng)均11.4分2.1籃板2助攻，入選最佳新秀陣容二陣。 在這場(chǎng)比賽中，奎克利最讓人印象深刻的一幕，是在一次進(jìn)攻中急?；蔚沽瞬叫姓叩亩虐柼?，撤步穩(wěn)穩(wěn)命中三分。這讓人想起了當(dāng)年哈登晃韋斯利-約翰遜的經(jīng)典一幕。當(dāng)然，從視覺(jué)效果來(lái)看，哈登的那球更精彩，因?yàn)榧s翰遜坐在地上甚至起不來(lái)，杜阿爾特至少還能起身再次防守。 杜阿爾特是今年的13號(hào)秀，本場(chǎng)拿到14分。他曾是湖人和勇士心儀的目標(biāo)，最終被步行者摘下?？死裉旖o這位熱門(mén)新秀上了一課。新賽季，奎克利有望在尼克斯扮演更重要的角色，他和托平都是球隊(duì)主要培養(yǎng)的對(duì)象。

哈登的后撤步明明那么慢為何別人還是蓋不到呢？

你好，我是石氏觀察！ 哈登后撤步不快，但是卻很難防守？ 這個(gè)問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，其實(shí)內(nèi)藏玄機(jī)，我將通過(guò)進(jìn)攻者和防守者的不同角度，來(lái)深度分析這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的獨(dú)特之處。 進(jìn)攻角度深度分析：以退為進(jìn)創(chuàng)造投籃空間，自定義后退方向，后退過(guò)程同步啟動(dòng)投籃，后撤速度不是關(guān)鍵，影響防守者的平衡和習(xí)慣才是精髓，配合后仰跳投可無(wú)視防守！ 曾經(jīng)的哈登以出色的“歐洲步”而聞名聯(lián)盟，但是經(jīng)常使用這樣的進(jìn)攻方式容易被防守者預(yù)判出路線導(dǎo)致進(jìn)攻失敗，更關(guān)鍵的是對(duì)體力的消耗巨大甚至還會(huì)導(dǎo)致傷病的發(fā)生。所以為了避免這樣的問(wèn)題，哈登開(kāi)始使用后撤步技術(shù)。 回到問(wèn)題本身，哈登的后撤步看起來(lái)不快的主要原因是因?yàn)橛凶銐虻臅r(shí)間來(lái)調(diào)整投籃姿勢(shì)，也為了提高命中率所以才顯得不快。那么后撤步為什么能為哈登爭(zhēng)取到足夠的出手時(shí)間呢？我們就要具體分析他這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的妙處。 1、后撤步的原理。 對(duì)于后撤步創(chuàng)造的內(nèi)因有兩種不同的觀點(diǎn)， 一種觀點(diǎn)認(rèn)為是進(jìn)攻空間壓縮后的被動(dòng)演變，另一種觀點(diǎn)則認(rèn)為是急停跳投的升級(jí) 。這兩種觀點(diǎn)都有其立足之處，同時(shí)也恰恰說(shuō)明了后撤步的優(yōu)勢(shì)所在—— 創(chuàng)造空間 。 大致原理：進(jìn)攻方會(huì)用速度盡量造成要突破的假象，當(dāng)防守者極速跟進(jìn)后，進(jìn)攻方會(huì)停止前進(jìn)并回拉運(yùn)球，再瞬間利用前腳作為支撐點(diǎn)往后方（側(cè)后方）跳躍，通常此時(shí)的防守者會(huì)被這種一去一回的變化打亂自身重心而失去防守威懾力，然后進(jìn)攻方就制造出了無(wú)人防守的局面，最后從容不迫的進(jìn)行投射。 具體到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中。哈登后撤步慣用的動(dòng)作流程是先壓低重心，來(lái)回至少三次的胯下交叉運(yùn)球，然后瞬間啟動(dòng)企圖擺脫防守者，一旦突破成功那么得分就會(huì)容易很多，但是大多數(shù)情況是很難直接利用速度擺脫前方防守者，而且即便擺脫了內(nèi)線還有更為高大的球員在籃下做二次防守，所以哈登現(xiàn)在一般會(huì)使用后撤步的方式進(jìn)攻。 2、實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。 當(dāng)哈登運(yùn)球突破前進(jìn)到離防守者最近時(shí)，通常是已經(jīng)發(fā)生身體接觸，他的另一只手會(huì)順帶的依附在防守者的腰部（附帶動(dòng)作，通常不算犯規(guī)），順勢(shì)利用支撐腳和這只手為支撐點(diǎn)，往斜后方撤退一步或者兩步，一般的防守球員在這樣一進(jìn)一退并且腰部支點(diǎn)還被輕微觸碰的情況下，通常會(huì)失去重心而放棄防守，如果稍不留神還極有可能被晃倒。 就這樣的一來(lái)一回后，已經(jīng)與防守者形成了至少兩米左右的距離，即便是精英級(jí)別的防守者也至少需要1秒多的時(shí)間才能恢復(fù)防守狀態(tài)，而這1秒多的時(shí)間完全足夠哈登調(diào)整姿勢(shì)瞄準(zhǔn)籃筐并進(jìn)行投射。 那么有沒(méi)有能趕在哈登出手時(shí)恢復(fù)補(bǔ)防的防守者呢？答案是有的！但通常如果防守者有機(jī)會(huì)勉強(qiáng)可以過(guò)來(lái)補(bǔ)防，則極有可能是哈登設(shè)計(jì)的“陷阱”，因?yàn)楣堑暮蟪凡酵詈蟮穆淠_點(diǎn)是剛好在三分線外的邊緣，這樣的落腳點(diǎn)絕對(duì)是有意為之，當(dāng)有的防守者利用哈登調(diào)整的時(shí)間補(bǔ)防過(guò)來(lái)時(shí)，哈登通常會(huì)積極迎合防守者并伺機(jī)開(kāi)啟三分投射的動(dòng)作，目的就是為了制造三分防守犯規(guī)。 由于哈登的進(jìn)攻手段極其豐富，所以后撤步也會(huì)被他演變的花樣百出，他也絕對(duì)擔(dān)得起后撤步大師的名號(hào)，接下來(lái)我們看一下哈登接把后撤步進(jìn)行了怎樣的升級(jí)改造。 3、后撤步的升級(jí)。 哈登之所以被稱為后撤步大師，是因?yàn)樗麑?duì)后撤步進(jìn)行了改良升級(jí)，第一種改良方式是簡(jiǎn)化突破的假動(dòng)作，直接在運(yùn)球后突然后撤步（往后小跳步），也叫攻擊模式下的直接后撤步，第二種改良方式是進(jìn)攻突破再后撤兩步（有走步爭(zhēng)議），第三種改良方式是腳步移動(dòng)不局限于后撤，更傾向于橫移，自由控制方向讓對(duì)手難以捕捉。 （引申） 如今的哈登在后撤步完成后基本上是選擇直接投籃，并沒(méi)有附帶其他技術(shù)動(dòng)作，但是試想一下，哈登如果最后再加上一個(gè)后仰的跳投，效果會(huì)如何？答案其實(shí)非常清晰——那就是忽略一切單人防守。 哈登的后撤步之所以有這么多不同的變化，就是為了適應(yīng)場(chǎng)上不同的防守者和得分環(huán)境，這兩年哈登連續(xù)成為得分王不是沒(méi)有道理，肯學(xué)肯專研自然會(huì)有好的回報(bào)，不僅沒(méi)有傷病而且還榮譽(yù)滿堂，雖然有很多球迷并不喜歡他的打球方式，但是站在專業(yè)的角度去看，他絕對(duì)是一位籃球智商絕佳的奇才。 再次回到問(wèn)題本身，哈登的后撤步明明不快，為什么防守者防不住？這就是哈登作為進(jìn)攻者的優(yōu)勢(shì)，他把節(jié)奏完全控制在自己的手中，可快可慢可進(jìn)可退，印象最深刻的是晃倒約翰遜的那一球，哈登調(diào)整好姿勢(shì)后還足足等待了2秒有余，待約翰遜掙扎地從地上剛剛爬起來(lái)后，哈登才進(jìn)行投籃。這一球是哈登后撤步最慢的一次，顯而易見(jiàn)快慢完全取決于防守者而不是哈登自己。接下來(lái)我們?cè)儆梅朗氐慕嵌葋?lái)看后撤步。 防守角度深度分析：常規(guī)防守堅(jiān)決不讓突破，近身后伺機(jī)搶斷，當(dāng)進(jìn)攻者后撤時(shí)，需要積極補(bǔ)防但不可急于求成，防守最終的目的是影響對(duì)手的進(jìn)攻。 作為一名出色的防守者不僅需要極強(qiáng)的天賦，還需要不斷面臨失敗的打擊，特別是用如今動(dòng)輒100多分的比賽來(lái)看，注定有很多進(jìn)攻是無(wú)法做出良好的防守，今天討論的后撤步技術(shù)就是一個(gè)極其難以防守的進(jìn)攻手段。 那么防守者要怎么做才能最大限度的去影響進(jìn)攻者使用后撤步呢？ 1、原則的把握。 目前對(duì)于后撤步的防守有兩種截然不同的策略， 一種是完全放突破，另一種是堅(jiān)決抵制突破 。這兩種完全相反的防守也的確在現(xiàn)實(shí)比賽中出現(xiàn)過(guò)，從影響力的角度去看，徹底放突破反而有一種出人意料的效果，最為關(guān)鍵的是主動(dòng)性掌握在防守者手中，雖然最后的效果一般，但至少會(huì)引起現(xiàn)場(chǎng)觀眾對(duì)進(jìn)攻者的聲討，從而在另一個(gè)領(lǐng)域去影響進(jìn)攻者的情緒。不過(guò)這樣的防守原則目前只針對(duì)哈登一人，這樣的選擇也是NBA聯(lián)盟 歷史 上的獨(dú)一份。 原則上說(shuō)防守哈登的后撤步不能從技術(shù)上去彌補(bǔ)，因?yàn)檫@種技術(shù)存在先天的優(yōu)勢(shì)，我們的防守者需要全盤(pán)性的看待問(wèn)題，最終只需要使哈登投籃不中即可，所以完全不用考慮如何限制他使用后撤步。 2、防守的節(jié)奏。 進(jìn)攻需要節(jié)奏，防守同樣需要，出色的防守者并不會(huì)完全跟隨進(jìn)攻者的步伐，有時(shí)適當(dāng)?shù)姆乓环?，讓進(jìn)攻者誤以為自己失去了防守的威懾力從而放松警惕，反而能取得意想不到的效果，那么防守后撤步的節(jié)奏分為哪幾種？ 一種是動(dòng)作上的節(jié)奏 。防守動(dòng)作也有節(jié)奏，特別是面對(duì)哈登突破時(shí)，不論他是假動(dòng)作還是真突破，防守者只用做到與哈登預(yù)想不一樣防守動(dòng)作即可，例如背后防守或是側(cè)面防守，不論哈登如何撤步，防守者都不要正面出擊，甚至有時(shí)會(huì)目送哈登投籃也不要緊，防守的初步目的只為影響，積少成多后就會(huì)讓對(duì)方琢磨不定，并產(chǎn)生難以估量的影響力。 二種是時(shí)間上的節(jié)奏 。絕大多數(shù)防守通常的想法是快，要用最快的速度做出相應(yīng)的防守，但這種防守的效果比較一般，而且還有一個(gè)更大的問(wèn)題就是會(huì)陷入到進(jìn)攻者的節(jié)奏當(dāng)中去，費(fèi)心費(fèi)力后還不討好。所以時(shí)間節(jié)奏的關(guān)鍵并不在于快而是在于穩(wěn)，不吃晃不孤注一擲，有時(shí)原地不動(dòng)反而防守效果更好，等到進(jìn)攻者真正發(fā)動(dòng)投籃再進(jìn)行最后的攔截，當(dāng)然這是理論上的防守，具體到比賽中還得根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況而定。 三種是經(jīng)驗(yàn)上的節(jié)奏。 這一種需要防守者擁有較多的閱歷，能夠清楚地知道被防守者的習(xí)慣特點(diǎn)和進(jìn)攻套路，例如哈登現(xiàn)如果出現(xiàn)在三分線附近，多半可以斷定后撤步的概率要大于真正突破的概率，如果換成是威斯布魯克，那么就可能會(huì)出現(xiàn)相反的情況，防守原本就是一項(xiàng)被動(dòng)技能，但是足夠的經(jīng)驗(yàn)可以把被動(dòng)變主動(dòng)，把別人的“陷阱”變成自己的“陷阱”。 通過(guò)三種節(jié)奏的掌握，我們可以很清晰知道對(duì)于后撤步并不能用速度來(lái)彌補(bǔ)，給哈登足夠的出手時(shí)間有時(shí)反而會(huì)是更好的防守策略。 3、防守的目的。 前文說(shuō)過(guò)，再精巧的防守也做不到滴水不漏，但是精巧的防守可以深刻影響進(jìn)攻者的情緒、狀態(tài)和信心。最著名的“心理”防守者貝弗利，就是這方面的翹楚，去年季后賽首輪快船隊(duì)對(duì)陣勇士隊(duì)，貝弗利就是負(fù)責(zé)防守杜蘭特，雖然杜蘭特最后依舊能夠拿到高分，但是我們認(rèn)為貝弗利的防守完全成功了，這就是防守者對(duì)于防守的另一層領(lǐng)悟，那個(gè)系列賽的杜蘭特被“攪”得心神不寧，相信以后任何時(shí)候再碰到貝弗利都會(huì)心生“厭倦”，所以對(duì)哈登后撤步的防守也是同樣的道理，盧比奧對(duì)哈登的防守也是成功的，雖然最后爵士隊(duì)被淘汰出局，但是哈登的狀態(tài)全無(wú)，G3打出20投3中的表現(xiàn)，要不是兩隊(duì)的綜合實(shí)力相差甚遠(yuǎn)，最后的結(jié)局可能就不會(huì)如此。防守者的目并不是直接蓋帽或者是搶斷，而是用綜合行動(dòng)去影響進(jìn)攻者在比賽中的“內(nèi)心世界”。 也就是說(shuō)，站在防守者的角度來(lái)看，對(duì)于哈登的后撤步在無(wú)法彌補(bǔ)空間和時(shí)間上的差距時(shí)，最好的辦法就是控制節(jié)奏，先給哈登足夠投射的時(shí)間，再在哈登沒(méi)有運(yùn)用后撤步時(shí)堅(jiān)決緊逼防守，讓這兩種防守態(tài)度形成落差感，使得哈登產(chǎn)生不適應(yīng)感，那么這樣的防守就是相對(duì)比較出色的防守。 引申：哈登引領(lǐng)后撤步卻也防不住別人使用后撤步，在單打的角度來(lái)看，后撤步是否為最強(qiáng)的技術(shù)動(dòng)作？ 當(dāng)哈登把后撤步的技術(shù)演繹成“招牌”之后，聯(lián)盟中越來(lái)越多的球員也開(kāi)始效仿，這對(duì)哈登來(lái)說(shuō)既是幸事也是煩惱，一名球員能有自己的招牌動(dòng)作并且得到大眾效仿，無(wú)疑是一種莫大的榮譽(yù)，當(dāng)所有人談?wù)撨@項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，哈登都會(huì)作為領(lǐng)頭羊被拿來(lái)比較，可是這種技術(shù)并沒(méi)專利權(quán)，人人都能拿來(lái)用，特別是當(dāng)哈登在防守中遇到對(duì)手使用自己的招牌時(shí)，自己作為這方面的大師卻也無(wú)法做到成功防守，這樣看似乎也不算一件特別值得開(kāi)心的事。 在籃球領(lǐng)域，單挑能力是衡量一個(gè)球員能力的最直接指標(biāo)，曾經(jīng)的科比號(hào)稱聯(lián)盟單挑第一人，雖然現(xiàn)在已經(jīng)退役，但是他的故事告訴了所有人一個(gè)道理，一個(gè)球員單挑能力的強(qiáng)弱可以直接決定比賽最后時(shí)刻的勝負(fù)。 那么哈登的后撤步是不是單挑中最強(qiáng)的技術(shù)呢？ 我個(gè)人覺(jué)得只能算是其中之一，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f(shuō)法應(yīng)該是任何一項(xiàng)技術(shù)當(dāng)被發(fā)揮到極致時(shí)都是最強(qiáng)之一?？票鹊霓D(zhuǎn)身后仰跳后，諾維斯基的金雞獨(dú)立，庫(kù)里的百步穿楊都能在比賽中發(fā)揮出關(guān)鍵性的作用。 僅技術(shù)層面就事論事，相比科比、諾維斯基和庫(kù)里他們的招牌，哈登的后撤步確實(shí)要更容易上手，因?yàn)樵谧灾鲃?chuàng)造進(jìn)攻空間的同時(shí)還能夠擁有絕對(duì)的控制權(quán)，最為關(guān)鍵的是后撤步能夠讓進(jìn)攻者得到足夠的出手時(shí)間，如果在科比、諾維斯基和庫(kù)里的招牌動(dòng)作前加上一個(gè)后撤步，那么效果將會(huì)更加出色，庫(kù)里已經(jīng)做過(guò)嘗試，只是他在運(yùn)用上還不夠完全熟練，容易被判罰走步，但是他知道這樣做理論上絕對(duì)比他搶時(shí)間出手投籃的效果要好一些。 也就是說(shuō)后撤步并不是一種得分技術(shù)，正確的理解應(yīng)該是一種輔助得分的方法！ 總結(jié)：哈登的后撤步看起來(lái)很慢，主要是由于哈登有足夠的出手空間，而防守者也給予了足夠的時(shí)間，所以哈登看起來(lái)沒(méi)有必要做得那么快，但防守者蓋不到籃球并不是速度的問(wèn)題而是空間上存在差距，往往哈登會(huì)選擇在三分線附近使用后撤步，唯一的目的就是讓防守者產(chǎn)生忌憚——“三分犯規(guī)”，籃球的技術(shù)動(dòng)作都是相輔相成的存在，后撤步也的確是一種非常高明的技術(shù)，但并不意味著這個(gè)技術(shù)就是無(wú)敵的存在，因?yàn)榉朗氐淖罱K目的并不在于技術(shù)上的限制，而是在于最后比賽的勝利與否！ 首先來(lái)講哈登做后撤步之前，總會(huì)用一系列的控球來(lái)尋找節(jié)奏。對(duì)于防守球員而言，除了哈登的后撤步三分，還需要阻擋哈登的突破。這個(gè)時(shí)候防守球員就需要降低自己的重心，當(dāng)哈登突然后撤步的時(shí)候，防守球員自然會(huì)反應(yīng)稍慢一拍，所以我們經(jīng)?？吹椒朗毓侨值那騿T，一般只能揚(yáng)手無(wú)奈。 對(duì)于哈登的突破和三分如果非要選擇，防守球員一定會(huì)放投防突，因?yàn)楣峭黄埔豢梢栽鞖?，二可以串?lián)球隊(duì)，而投三分還需要命中率把控，防守球員完全可以賭哈登后撤步今天不準(zhǔn)。 哈登的后撤步也被防守球員蓋帽過(guò)，但真的很難做到。打過(guò)籃球就知道后撤步是耗費(fèi)體力的，一個(gè)兩個(gè)可能問(wèn)題不大，做多了就會(huì)費(fèi)體力。而且后撤步的哈登還有一點(diǎn)后仰的趨勢(shì)，那就更讓防守人頭疼了。 想要擋住哈登的后撤步，不但需要防守球員身高臂長(zhǎng)，還有有絕佳的反應(yīng)速度，再加良好的預(yù)判能力。 得分能力強(qiáng)就是可以為所欲為！哈登后撤步那么慢為何還是蓋不到？ 要說(shuō)NBA最近幾個(gè)賽季得分能力最強(qiáng)的球員，那么哈登毋庸置疑排在榜首，他已經(jīng)連續(xù)三個(gè)賽季場(chǎng)均得分在30分以上了，并且都成為了聯(lián)盟的得分王。不管是三分還是罰球哈登都得心應(yīng)手。而其中哈登的后撤步，更是成為了聯(lián)盟一個(gè)難以防守的技術(shù)，不過(guò)很多看過(guò)比賽的球迷其實(shí)發(fā)現(xiàn)哈登的后撤步其實(shí)很慢，那么為什么就是蓋不到呢？ 第一點(diǎn)其實(shí)就是我們的一種錯(cuò)覺(jué)。覺(jué)得哈登好防是因?yàn)槲覀兪菑纳系垡暯莵?lái)看的，正所謂旁觀者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的強(qiáng)。因?yàn)楣堑纳眢w在后衛(wèi)當(dāng)中是屬于比較強(qiáng)壯的那一種類型，因此當(dāng)他在進(jìn)攻的時(shí)候很有侵略性，加上第一步啟動(dòng)的速度很快，所以說(shuō)他才能夠不被防守球員所蓋的。 第二點(diǎn)在于哈登在做后撤步的時(shí)候，他有一個(gè)很慣性的動(dòng)作，就是向前先進(jìn)行晃動(dòng)，很多防守球員的重心隨著他的這個(gè)晃動(dòng)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的伸出手想要去干擾，而這個(gè)時(shí)候哈登再次進(jìn)行后撤，和防守球員做了一個(gè)完全相反的動(dòng)作，因此防守球員的重心就已經(jīng)被牽制住了，即使是想蓋哈登的這記投籃也沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)。 總的來(lái)說(shuō)，哈登的后撤步第一步就是先收球，然后再進(jìn)行后撤一步。加上速度非常的快的原因，因此聯(lián)盟當(dāng)中雖然也有很多頂尖的防守球員，但是碰到哈登也于事無(wú)補(bǔ)。并且很多防守球員經(jīng)常由于因?yàn)閼T性的緣故，身體在空中沒(méi)辦法收住，讓哈登成功造成犯規(guī)進(jìn)行罰球。因此，雖然很多球迷認(rèn)為哈登的罰球方式很不齒，但這何嘗又不是哈登能力的一種體現(xiàn)呢？ 哈登后撤步是哈登的獨(dú)門(mén)絕技，雖然后撤步投籃這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)在籃球場(chǎng)上存在已久，但唯獨(dú)哈登將這項(xiàng)技術(shù)發(fā)揮到了登峰造極的水準(zhǔn)。 后撤步投籃其實(shí)和后仰投籃的目的是一樣的，就是通過(guò)技巧給自己騰出投籃空間以及防止對(duì)方的干擾封蓋。但相比之下，后仰投籃對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求更高，反觀后撤步投籃則是要求運(yùn)動(dòng)員更好的把握運(yùn)球投籃的節(jié)奏感。 哈登在火箭隊(duì)是出名的地板流球手，運(yùn)球出色的節(jié)奏感和對(duì)防守者出色的進(jìn)攻閱讀能力自然不用再做太多的贊賞。防守哈登的球員很難判斷哈登會(huì)用哪種方式來(lái)進(jìn)攻，出色的節(jié)奏感讓哈登雖然速度較慢，但讓防守者短暫的時(shí)間內(nèi)來(lái)不及做出反應(yīng)。 哈登 歷史 級(jí)別的造犯規(guī)能力也一定幫助了自己后撤步技術(shù)。畢竟哈登后撤步基本都是用在投三分，防守球員冒險(xiǎn)上去封蓋，非常容易讓哈登走上罰球線，輕松拿到3分。所以對(duì)于哈登的防守基本上不會(huì)進(jìn)行封蓋，只會(huì)在一定程度加以干擾即可，這也是哈登最無(wú)解之處。 哈登作為近3年的得分王，獨(dú)步天下下的武功有2項(xiàng)，一是突破，哈登的歐洲步，繼吉諾比利之后又一位把林波微步煉制第九層的人，加上哈登是左手，很少有人能帽到哈登，哈登剛進(jìn)聯(lián)盟時(shí)可怕的造人犯規(guī)無(wú)人能及，導(dǎo)致聯(lián)盟修改規(guī)則，再加上哈登身體強(qiáng)壯，突破第一步很快，讓防手人無(wú)所適從。二是后撤步三分，在哈登突破如此犀利的情況下，哈登又練就了屬于他的六脈神劍～后撤步三分，前面說(shuō)了，哈登是左撇子，不容易被人帽。哈登的突破和后撤步就像兩杯毒藥，一般防手人只能選擇其中一杯。 哈登2009年進(jìn)入NBA聯(lián)盟，職業(yè)生涯前三年主要擔(dān)任替補(bǔ)，2012年哈登憑借出色表現(xiàn)獲得最佳第六人，作為替補(bǔ)球員哈登展現(xiàn)出全明星球員潛質(zhì)，被雷霆隊(duì)交易之后哈登成長(zhǎng)為一名超級(jí)巨星，哈登能夠連續(xù)8年場(chǎng)均獲得25+得分，職業(yè)生涯在2018年，2019年，2020年連續(xù)三年場(chǎng)均得分聯(lián)盟第一，哈登職業(yè)生涯至今23次獲得50+得分現(xiàn)役第一。 節(jié)奏大師！ 因?yàn)樗认蚯绊斠幌路朗仃?duì)員，距離就遠(yuǎn)了，所以在后仰跳投沒(méi)人能夠的著了。 別胡說(shuō)了，這就是為什么球迷是球迷的原因，而不是運(yùn)動(dòng)員 技術(shù)什么的就不說(shuō)了，反正看你的問(wèn)題可能也不了解，其實(shí)以上帝視角來(lái)看，你覺(jué)得你都可以打爆他們，那是自己腦子的想法，很多人做不到知行合一，如果你覺(jué)得哈登速度不行，你可以找你們小區(qū)打球厲害的人試一試，或者你覺(jué)得自己實(shí)力太強(qiáng)了，可是去找路人王試一試自己的實(shí)力。 這種地球容不下你的感覺(jué)，主要的癥狀就是沒(méi)被比自己厲害的人虐過(guò)，就拿CBA舉例子，中國(guó)幾個(gè)億的人口，就出這么幾個(gè)人，他們是中國(guó)最好的球員和籃球的未來(lái)，你能打過(guò)CBA球員么？當(dāng)然你不能，因?yàn)槟銦o(wú)知得認(rèn)為CBA一般，可以隨便找一個(gè)國(guó)家隊(duì)球員試一試就知道了，人家的力量速度，各項(xiàng)能力都是碾壓你的，你覺(jué)得CBA不行主要是你從來(lái)沒(méi)現(xiàn)場(chǎng)看球，只是紙上談兵而已，否則也不會(huì)說(shuō)出這話，早就帶領(lǐng)中國(guó)男籃取勝了，而不是問(wèn)這種問(wèn)題。 有興趣的話是專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練一下，看看教練怎么說(shuō)你，否則永遠(yuǎn)或者自己腦子里抽象派的世界里，NBA都是世界最頂級(jí)的籃球運(yùn)動(dòng)員們，中國(guó)男籃都沒(méi)有幾個(gè)人夠進(jìn)入NBA資格的，哈登在NBA數(shù)一數(shù)二，能夠質(zhì)疑哈登的至少也是NBA名宿球員們，普通人質(zhì)疑他們數(shù)據(jù)，都是在耍流氓，畢竟你在人家眼里可能都不如初學(xué)者，所以你憑什么給人家提建議，而且是在技術(shù)上提建議，等于你拿你的愛(ài)好挑戰(zhàn)人家的專業(yè)領(lǐng)域。 無(wú)知者無(wú)畏，這也透露出中國(guó)籃球的狀態(tài)，一群球迷都是活在夢(mèng)里yy自己多牛逼，可以不敢接受真實(shí)殘酷的現(xiàn)實(shí)世界，真實(shí)情況是中國(guó)籃球在世界就是三流左右的水平，我們的運(yùn)動(dòng)人口都不多，很多人不熱愛(ài) 體育 運(yùn)動(dòng)，我們的運(yùn)動(dòng)人口并不是很多，我們從來(lái)都不是一個(gè) 體育 強(qiáng)過(guò)，我們只是一個(gè) 體育 大國(guó)，所以會(huì)出現(xiàn)這種教專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員打球的事兒，其實(shí)我看到這里，心里還是很難受的，因?yàn)槲覀兊那蛎灾羞@類情況太普遍了。 首先這樣的后撤步厲害是因?yàn)楣堑牡梅值哪芰εc手段都是比較多的，這樣的一個(gè)情況來(lái)說(shuō)，在面對(duì)對(duì)方的防守人的時(shí)候，基本上防守隊(duì)員的心里不是想著一點(diǎn)，而是想著很多點(diǎn)，他會(huì)想這次哈登的進(jìn)攻是直接突破，還是突破分球，還是后撤步跳投，哈登的得分手段太多，所以會(huì)讓防守的人心里有更多的顧慮，從這點(diǎn)上來(lái)，他的后撤步也就被人更加稱贊厲害了！ 哈登從這幾年的數(shù)據(jù)上來(lái)看，以及基本上成為一個(gè)超級(jí)球星了，很多人都會(huì)對(duì)他初期的得分手段，碰瓷瞪，屬于一碰就犯規(guī)的那種選手，這樣看，很多人還是對(duì)他的碰瓷是比較害怕的，所以在防守的時(shí)候都會(huì)拉開(kāi)一定的距離，保持遠(yuǎn)離他的圓柱體，所以在這樣的情況下，還是給他足夠的空間，進(jìn)行后撤步跳投的，保持的距離越遠(yuǎn)，就意味著你封蓋的他的可能性越低，因?yàn)楸緛?lái)就保持了一定的距離，加上后撤步那樣的一大步，距離上就更加的難以封蓋了！ 現(xiàn)在的哈登的體魄上已經(jīng)更加的強(qiáng)壯了，可能不是初期的那種夜店登了，當(dāng)時(shí)的夜店瞪在自己的身體的控制還是沒(méi)有現(xiàn)在這么強(qiáng)大的，現(xiàn)在的哈登相比于之前已經(jīng)減少了10斤左右的體重，但是從體型上看起來(lái)，他更加的強(qiáng)壯了，所以在后撤步這項(xiàng)技能上，他的后撤步的速率還是比較快的，對(duì)手面對(duì)他的后撤步很多時(shí)候都是猝不及防！ 自從和卡戴珊分手之后，他的能力就上升不好，作為球迷，你們都懂卡戴珊的詛咒的！ 你不去蓋他，他都找上你了，觸碰一下甚至是摸一下他胡子都會(huì)被吹犯規(guī)，誰(shuí)敢放心大膽的防？換誰(shuí)都不會(huì)盡全力去防守的。

NBA的五大羞辱晃人瞬間，你知道是哪些嗎？

在NBA中打球自然就少不了高光時(shí)刻，比如一些高難度投射亦或是振奮人心的扣籃都會(huì)給球迷帶來(lái)欣喜，球員們也會(huì)變得異常興奮，在情緒難以控制的情況下就會(huì)做出一些很自然的但又羞辱人的事情，今天就讓我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下歷史中那些羞辱人的瞬間。

1、海佐尼亞跨過(guò)字母哥

在本賽季12月2日尼克斯對(duì)陣雄鹿的比賽中，尼克斯通過(guò)加時(shí)賽最終以2分的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了雄鹿隊(duì)，由于平時(shí)字母哥欺負(fù)的人太多了，所以海佐尼亞就想要挫一挫他的銳氣。在比賽中，海佐尼亞完成一記快攻扣籃后，字母哥摔倒在地，隨后海佐尼亞盯著字母哥，并從他身上跨了過(guò)去，直接點(diǎn)燃了全場(chǎng)的氣氛。字母哥賽后也非常生氣，并且在采訪中說(shuō)到：如果有下次，我會(huì)朝他蛋蛋打一拳，值得一提的是當(dāng)時(shí)字母哥的表情非常嚴(yán)肅，不像是說(shuō)笑的味道，不得不說(shuō)慘遭胯下之辱的確是件讓人頭疼的事情。

2、艾佛森跨過(guò)泰倫盧

泰倫盧應(yīng)該算得上是個(gè)人生贏家了吧，早期在NBA打球，退役后在騎士當(dāng)教練并且助騎士隊(duì)奪得總冠軍，為此他還接受了奧巴馬的待見(jiàn)。正是如此風(fēng)光的泰倫盧卻也有不堪回首的黑歷史，在01賽季總決賽的第一場(chǎng)比賽中，艾佛森把盧晃倒后就命中了一記中投，這還沒(méi)完，此時(shí)的盧仍躺在地板上，艾佛森見(jiàn)勢(shì)后直接從他身上跨過(guò)，盡管過(guò)了這么多年，盧也是難以釋?xiě)寻　?/p>

3、哈登甩飛約翰遜

在NBA中打球你就要做好隨時(shí)被晃倒的準(zhǔn)備，因?yàn)閹缀趺繄?chǎng)比賽都會(huì)出現(xiàn)防守球員被晃得飛起的情況，所以被晃倒也不是什么大不了的事情，但約翰遜是個(gè)例外。上賽季的約翰遜還是為快船隊(duì)效力，在一次與火箭的比賽中，約翰遜被哈登晃得直接摔到了兩米遠(yuǎn)，晃開(kāi)約翰遜后的哈登沒(méi)有選擇馬上投籃，而是凝視著摔在地上的約翰遜，經(jīng)過(guò)片刻凝視后哈登才選擇投出皮球，皮球應(yīng)聲入網(wǎng)。哈登的停頓羞辱的確會(huì)點(diǎn)燃球場(chǎng)的氣氛，但對(duì)于約翰遜來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是無(wú)比的恥辱啊。

4、恩比德被扣翻后原地打轉(zhuǎn)

在本賽季的揭幕戰(zhàn)中，凱爾特人隊(duì)主場(chǎng)迎戰(zhàn)作客的76人隊(duì)，在比賽的第四節(jié)中發(fā)生了驚人的一幕。在當(dāng)時(shí)的比賽中，是凱爾特人隊(duì)的進(jìn)攻，布朗接到球后直插籃下，無(wú)視補(bǔ)防的恩比德進(jìn)行滑翔暴扣，雖然沒(méi)完成扣籃，但是皮球被布朗摁進(jìn)了籃筐，被扣后的恩比德也是人仰馬翻，起來(lái)后還在籃底下轉(zhuǎn)了兩圈，感覺(jué)就像是末日降臨，不知道發(fā)什么了什么事情。

5、恩比德扣翻威少后凝視對(duì)方

本來(lái)被騎扣就是件恥辱的事情，被扣翻后摔倒在地還要慘遭凝視更是恥辱中的恥辱。在今年1月份76人對(duì)陣?yán)做谋荣愔校鞅鹊陆拥角蚝蠡伍_(kāi)了亞當(dāng)斯，隨后直接沖往內(nèi)線，沒(méi)想到威少?zèng)_了上來(lái)想要補(bǔ)防，結(jié)果卻成了背景帝，恩比德面對(duì)補(bǔ)防的威少直接選擇騎扣，威少被扣翻在地還沒(méi)完，恩比德還一直凝視著他，就像是在說(shuō)：想防我？你還不夠資格呢。

6、卡特飛躍法國(guó)中鋒

在00年奧運(yùn)會(huì)美國(guó)隊(duì)對(duì)陣法國(guó)隊(duì)的比賽中，卡特前場(chǎng)斷球后選擇直接沖往籃下進(jìn)攻，面對(duì)法國(guó)2.18米大中鋒的防守，卡特直接起跳要個(gè)戰(zhàn)斧劈扣，沒(méi)想到彈跳太好，這一跳直接躍過(guò)了這個(gè)2.18米高的大中鋒。被扣進(jìn)后，法國(guó)中鋒倍感恥辱，并且直接選擇退出國(guó)家隊(duì)，畢竟在國(guó)際賽場(chǎng)上都被這樣羞辱，換做是我也是難以接受的。賽后卡特也是為自己這一行為感到抱歉，他也對(duì)這位法國(guó)中鋒道歉并表示這沒(méi)有羞辱的意思，雖然不知道卡特是有意還是無(wú)意，但這死亡之扣的確讓法國(guó)人倍感恥辱啊。

哈登晃倒約翰遜了嗎？

3月1日火箭今日以105-92戰(zhàn)勝了快船，在今日一個(gè)回合里，詹姆斯-哈登利用變向?qū)⒖齑騿T韋斯利-約翰遜晃倒在地，但是哈登卻并沒(méi)有立刻出手，而是低頭看了一眼倒在地上的約翰遜，在約翰遜站起來(lái)后才抬手命中三分。 “哈哈，我感覺(jué)不錯(cuò)，伙計(jì)，這整個(gè)賽季一直在我的技能包里，這就是那樣的動(dòng)作之一，我必須讓他晃動(dòng)一下，然后再命中那個(gè)投籃。”哈登賽后談到自己的這個(gè)動(dòng)作時(shí)說(shuō)道。 在今日的比賽里，哈登打了33分鐘，14投7中，拿到了25分7助攻3籃板。

哈登談晃倒對(duì)手：想搞清楚發(fā)生了什么，當(dāng)時(shí)很疑惑

北京時(shí)間3月1日，火箭只消一節(jié)比賽的功夫就給今天的比賽奠定了基調(diào)，詹姆斯-哈登晃倒韋斯利-約翰遜的那一幕則是比賽的結(jié)局。

“我只是想搞清楚他在干嘛，”哈登談到自己晃倒約翰遜后沒(méi)有第一時(shí)間出手投籃，“我不太懂。我看著他，他也看著我，我只是在等著看會(huì)發(fā)生什么。我開(kāi)始很疑惑，之后我才投籃?！?/p>

哈登這一節(jié)獨(dú)得17分，全場(chǎng)25分，但足以帶領(lǐng)火箭收下14連勝。

“我們眼下有種感覺(jué)，就是我們可以贏下每一場(chǎng)比賽，”火箭主帥邁克-德安東尼自信說(shuō)道。

快船背靠背第二場(chǎng)作戰(zhàn)，活力欠佳，相比之下火箭則有一天休整時(shí)間。

“我就想，‘這不是一場(chǎng)好的對(duì)決’，”快船主帥道格-里弗斯說(shuō)道，“你從一開(kāi)始就能看出來(lái)，我們死氣沉沉的。這是八周以來(lái)我們打的節(jié)奏最慢的比賽，我嘗試了每一套陣容但都不在狀態(tài)。你可以看到他們的疲倦，但對(duì)此你無(wú)能為力?！?/p>

上一場(chǎng)對(duì)陣掘金快船完成19分落后的大逆轉(zhuǎn)，但今天他們面對(duì)的是火箭，還是首節(jié)一度7-31落后的天坑。

“進(jìn)攻端我們可以得分，”哈登談到今天的比賽，“那沒(méi)什么問(wèn)題。防守端當(dāng)我們能夠交流，積極跑動(dòng)以及互相扶持，我們就能走上另一個(gè)高度?！?/p>

眼下的火箭已經(jīng)勢(shì)不可擋，他們還領(lǐng)先同樣贏球的勇士0.5個(gè)勝場(chǎng)，哈登親口說(shuō)目前的球隊(duì)是自己擁有過(guò)最好的，這絕對(duì)是真心話。

哈登談晃倒約翰遜是怎么回事

哈登先是晃倒韋斯利-約翰遜，后撤步到三分線外，準(zhǔn)備三分出手，可是哈登等待了2秒鐘，等約翰遜爬起來(lái)才出手，球穩(wěn)穩(wěn)的命中。

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