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薩拉赫：我的國(guó)際象棋水平在利物浦無(wú)人能敵，心理上的工作很重要

2024-04-06 13:17:45    作者：高拉特

薩拉赫：我的國(guó)際象棋水平在利物浦無(wú)人能敵，心理上的工作很重要

4月6日消息 利物浦巨星薩拉赫近日接受采訪時(shí)透露，他瘋狂癡迷于國(guó)際象棋，而且他在紅軍隊(duì)內(nèi)難有敵手。

薩拉赫說(shuō)：“我真的對(duì)國(guó)際象棋非常癡迷，我?guī)缀趺刻於紩?huì)下幾盤(pán)，不少于七八盤(pán)比賽，有時(shí)還會(huì)更多。我不知道國(guó)際象棋對(duì)我在足球場(chǎng)上的表現(xiàn)是否有幫助，但它確實(shí)能夠促使你進(jìn)行戰(zhàn)略性思考。阿諾德也會(huì)下國(guó)際象棋，但我絕對(duì)是隊(duì)內(nèi)最厲害的，沒(méi)有人能挑戰(zhàn)我，這可不是傲慢，因?yàn)樗麄兊乃酱_實(shí)太爛了。

“你需要思考很多事情，尤其是當(dāng)你想實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)，你要在它發(fā)生之前想象很多情況，所以當(dāng)它真正實(shí)現(xiàn)時(shí)，你就不會(huì)覺(jué)得驚訝，因?yàn)槟憔拖袷且呀?jīng)經(jīng)歷過(guò)一次。有時(shí)候你還得欺騙自己的大腦，讓它對(duì)你撒謊，這樣它就無(wú)法分辨現(xiàn)實(shí)和想象。在這個(gè)過(guò)程中，你通過(guò)欺騙使自己相信某種想法，并把它植入你的大腦。我有90%的目標(biāo)是自己在腦海中想象出來(lái)的，有時(shí)甚至更多，你要提前想象并不斷重復(fù)它。

“如果我可以給18歲的自己提供一條建議的話，那就是在精神上的工作要比身體上的更困難。我?guī)缀趺刻於家诮∩矸坷镥憻捝弦粋€(gè)半小時(shí)，有時(shí)回家也會(huì)鍛煉，但卻很難拿出15分鐘的時(shí)間來(lái)處理心理上的問(wèn)題。這真的很難，現(xiàn)在我已經(jīng)做了幾年了，獨(dú)自坐在那里冥想要比在健身房里鍛煉一個(gè)半小時(shí)要困難很多?！?/p>

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