運(yùn)動(dòng)員也是人！從「體操天后」拜爾絲退賽，來看運(yùn)動(dòng)員的心理健康

2020 東京奧運(yùn)如火如荼地進(jìn)行，但日前美國「體操天后」拜爾絲以心理健康因素，退出東奧多項(xiàng)體操賽事震撼各界！但運(yùn)動(dòng)員除了體能出類拔萃外，其實(shí)心理層面與常人無異。她的退賽也讓大眾更加關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理健康。 美國體操選手「西蒙?拜爾斯」（Simone Biles）。Agência Brasil Fotografias, CC BY 2.0 「體操不是一切，心理健康比運(yùn)動(dòng)更重要！」身為美國隊(duì)奪金熱門人選、手握奧運(yùn) 4 金輝煌戰(zhàn)績的拜爾絲（Simone Biles）在賽后記者會(huì)上強(qiáng)調(diào)。最終，她以心理健康為由，退出東奧體操團(tuán)體賽后，再度退出跳馬等多項(xiàng)賽事。 被公認(rèn)為「有史以來最偉大的運(yùn)動(dòng)員」（Greatest of All Time, G.O.A.T.）的拜爾絲在奧運(yùn)退出多項(xiàng)賽事， 許多媒體在第一時(shí)間紛紛贊賞她的決定。 拜爾絲和先前日本網(wǎng)球女將大坂直美（Naomi Osaka）的退賽，也都再次突顯兩大心理健康的趨勢：Z世代比起其他世代，更能覺察自身的心理健康；以及，受到疫情影響，運(yùn)動(dòng)員的心理健康狀況變得更需要關(guān)注。 繼大坂直美退賽后，Z世代運(yùn)動(dòng)員帶頭倡議心理健康 在拜爾絲退賽之前，世界排名第 2 的「網(wǎng)球天后」大坂直美，就因長期飽受憂郁癥之苦，拒絕出席賽后記者會(huì)。最終，以保護(hù)心理健康為由，在 6 月宣布退出今年法國網(wǎng)球公開賽。 她也在《時(shí)代》周刊寫下「不 OK 也沒關(guān)系！」（‘It’s O.K. Not to Be O.K.’）的專欄文章，除了首次對(duì)外揭露從法網(wǎng)退賽后的心路歷程外，也呼吁體壇需積極正視運(yùn)動(dòng)員的心理健康。 大阪直美（Naomi Osaka）在《時(shí)代》的專欄。截自《時(shí)代》 不只拜爾絲、大坂直美積極為心理健康公開發(fā)聲，過去游泳名將「飛魚」菲爾普斯（Michael Phelps）、短跑運(yùn)動(dòng)員諾亞萊爾（Noah Lyle）等運(yùn)動(dòng)員，都曾公開自身患有憂郁癥等經(jīng)驗(yàn)。 高度關(guān)注自身心理健康的浪潮，也開始吹向各行各業(yè)。在去年對(duì) 1000 名美國成人所進(jìn)行的調(diào)查，就發(fā)現(xiàn)有 80% 的員工考慮辭掉目前的職位，轉(zhuǎn)而從事更注重員工心理健康的工作?？剂孔陨硇睦斫】档囊蛩兀才c正在歐美職場出現(xiàn)的大規(guī)模離職潮有關(guān)。 比起其他世代， Z世代 更有心理健康病識(shí)感 心理學(xué)家麥克米倫（B. Ja Hibbs）就強(qiáng)調(diào)，在 1996 年后出生的Z世代，比前幾代人，更愿意尋求心理健康的幫助，并揭露自身相關(guān)經(jīng)歷。而對(duì)心理健康議題積極關(guān)注和公開發(fā)聲的新動(dòng)力，可能是種世代轉(zhuǎn)移。 Z世代的人更愿意接受心理資源幫助、也更愿意揭露自己的經(jīng)歷。envato elements Z世代比起其他世代更能「覺察」自身心理狀態(tài)，主要和學(xué)校的心理衛(wèi)生教育，以及當(dāng)今對(duì)心理健康議題的討論更開放有關(guān) 。 而會(huì)開始如此「重視」自己的心理健康， 一部分原因 也和新冠疫情有關(guān)。 畢竟在這段期間，我們多出許多時(shí)間和自己獨(dú)處，也會(huì)開始重新審視、并評(píng)估現(xiàn)有的生活。也積極去思考未來要專注在哪些對(duì)自己真正重要的事，而不只是取悅別人等。 雖有調(diào)查指出，Z世代的心理健康狀況比上個(gè)世代更差，但同時(shí)也指出Z世代是更善于意識(shí)自身心理健康問題，并積極尋求相關(guān)幫助。在 2019 年的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，Z世代只有 45% 的人，表示他們的心理健康狀況良好；相比之下，千禧一代（1980－1990 年代出生的人）則有 56%。 Z世代是更善于意識(shí)自身心理健康問題，并積極尋求相關(guān)幫助。envato elements 且在疫情之下，也重創(chuàng)年輕族群的就業(yè)機(jī)會(huì)。去年美國 CDC 的調(diào)查也有類似發(fā)現(xiàn)，在18 至 24 歲年輕族群中，有 62.9% 的人表示自己有焦慮或憂郁的癥狀，是所有年齡層中比例最高的；且在 該族群 有 25% 的人，表示自己曾在過去一個(gè)月內(nèi)考慮過自殺。 值得慶幸的是，Z世代卻比長輩們更可能尋求心理支持的相關(guān)資源。在 2019 年的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，在Z世代中，有 37% 的人表示自己曾接受過心理治療，或?qū)で笃渌睦碇С仲Y源；而在千禧一代、X世代、戰(zhàn)后嬰兒潮的比例，尋求資源的比例分別為 35%、26%、22%。 疫情之下，運(yùn)動(dòng)員的心理健康變得更需要關(guān)注 Z世代除了對(duì)心理健康有更多覺察外，運(yùn)動(dòng)員們更是獨(dú)自承受各界、贊助商等的期待和關(guān)注，并且需要在賽事中拿出最完美的表現(xiàn)。 也因此 他們承受超乎常人想像的壓力——尤其是菁英運(yùn)動(dòng)員。 過去國際奧委會(huì)的報(bào)告就指出，大約有三分之一的運(yùn)動(dòng)員，曾在職涯中遭受心理健康危機(jī)，包括沮喪、憂郁、焦慮、飲食失調(diào)和倦怠等。 根據(jù)國際奧委會(huì)的統(tǒng)計(jì)，有1/3的運(yùn)動(dòng)員曾遭受過沮喪、憂郁、飲食失調(diào)等心理危機(jī)。envato elements 古特巴格（Vincent Gouttebarge）等人在 2019 年的薈萃分析研究也發(fā)現(xiàn)，有「33.6% 的菁英運(yùn)動(dòng)員」和「26.4% 的前運(yùn)動(dòng)員」都表示自己有焦慮和憂郁的癥狀。 另外 在近期研究中，發(fā)現(xiàn)相較于男性運(yùn)動(dòng)員（10.2%），女性運(yùn)動(dòng)員在焦慮或憂郁癥上，有更高的患病率（約 26%）。 在疫情期間 ，要如何持續(xù)維持身心巔峰狀態(tài)，并迎戰(zhàn)推遲一年的東奧，成為運(yùn)動(dòng)員們最大的挑戰(zhàn)。 這些 處于運(yùn)動(dòng)生涯巔峰的運(yùn)動(dòng)員，多半難擁有正常的社交生活，且在封城期間，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式、時(shí)間，以及經(jīng)濟(jì)狀況等方面都受到?jīng)_擊，這些也都影響到他們的心理健康。 去年 10 月，史丹佛大學(xué)團(tuán)隊(duì)的研究就發(fā)現(xiàn)，有更多的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)到焦慮／憂郁的癥狀，且比疫情之前更嚴(yán)重。在去年 3 月中到 8 月間，有 22.5% 的運(yùn)動(dòng)員至少有一周有一半的時(shí)間，感到沮喪和憂郁等，而疫情之前 這個(gè)比例 只有 3.9%。同樣，也有 27.9% 的 運(yùn)動(dòng)員 表示自己在疫情期間，感受到緊張和焦慮的情緒，而疫情前只有約 4.7%。 「 運(yùn)動(dòng)員能夠優(yōu)先考慮自身的心理健康，而不是不惜一切參加比賽。 」 拜爾絲、大坂直美等運(yùn)動(dòng)員的公開喊話和倡議，不僅能讓大眾理解他們正面對(duì)的心理健康挑戰(zhàn)是如何影響他們的工作，更能夠試圖消弭精神疾病的污名化。希望 未來 不論是體壇、職場及整體社會(huì)， 都能逐漸 接受「不 OK 也沒關(guān)系」！ 不 OK 也 OK！envato elements 參考文獻(xiàn) 相關(guān)標(biāo)簽： Naomi Osaka Simone Biles Z世代 壓力 大坂直美 奧運(yùn) 心理健康 心理疾病 憂郁 拜爾斯 比賽 焦慮 退賽 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)員 yahoo 紐蟲 圓周率 雷達(dá) 康乃馨

美國體操名將拜爾斯解釋退賽原因：身體很好，只是對(duì)自尊造成了傷害

在被問及身體是否受傷時(shí)，拜爾斯表示自己身體感覺很好，“只是對(duì)我的自尊造成了一點(diǎn)傷害”。拜爾斯稱在心理上情緒會(huì)隨著時(shí)間而變化，“來到這里參加奧運(yùn)會(huì)并成為領(lǐng)軍人物并不是一件容易的事情”。 美聯(lián)社報(bào)道認(rèn)為，這個(gè)退賽決定不僅反映出拜爾斯的轉(zhuǎn)變，還可能反映出她重新定義這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)變?！鞍轄査顾扇〉牧隹赡芤鸸缠Q，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過她在東京可能贏得的任何獎(jiǎng)牌的顏色”。 拜爾斯還稱自己沒有那么開心，她希望這屆奧運(yùn)會(huì)是為自己而戰(zhàn)?！暗襾砹艘院笥X得自己是在為別人而戰(zhàn)，所以我很傷心，所愛的事情被剝奪了，而去取悅別人”。 拜爾斯 視頻截圖 對(duì)于這屆奧運(yùn)會(huì)，拜爾斯稱自己的壓力真的很大，這是漫長的一周，漫長的一年?！靶睦碇委熀退幬锒己苡袔椭?dāng)你處于高度壓力下時(shí)，你就會(huì)有點(diǎn)崩潰，不知道如何處理所有這些情緒?！? 拜爾斯表示她現(xiàn)在要專注于自己的心理 健康 ，“我們既需要保護(hù)身體 健康 ，也需要保護(hù)心理 健康 。當(dāng)你不得不與自己的頭腦作斗爭時(shí)，這種感覺糟透了?！? 拜爾斯還強(qiáng)調(diào)，這些參賽選手“不僅是運(yùn)動(dòng)員，說到底，我們也是人?！? 拜爾斯被視為美國最偉大的女子體操運(yùn)動(dòng)員，在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，19歲的拜爾斯斬獲4金1銅，成為女子體操界一顆璀璨的巨星。 在此次女子體操團(tuán)體決賽之前（7月26日），拜爾斯曾在社交媒體Instagram上發(fā)文稱，“有時(shí)候我真的覺得全世界的重量都?jí)涸诹宋业纳砩?。我知道我?yīng)該克服它，不受壓力的影響，但這有時(shí)真的很難。奧運(yùn)會(huì)可不是開玩笑的！” “不論你作為個(gè)人、隊(duì)友還是運(yùn)動(dòng)員，我都為你感到驕傲”，赫什蘭說，“我們贊賞你將心理 健康 置于一切之上的決定，并在你前行的道路上為你提供我們美國團(tuán)隊(duì)的全力支持和資源?！? 而美聯(lián)社報(bào)道則認(rèn)為，這個(gè)退賽決定不僅反映出拜爾斯的轉(zhuǎn)變，還可能反映出她重新定義這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)變。 報(bào)道聲稱，拜爾斯已成為運(yùn)動(dòng)員權(quán)利和心理 健康 重要性的倡導(dǎo)者。曾經(jīng)有段時(shí)間，實(shí)際上有很多次，她覺得自己不對(duì)，但還是挺過來了，因?yàn)槟鞘侨藗儗?duì)她的期望。但現(xiàn)在不是了，“拜爾斯所采取的立場可能引起共鳴，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過她在東京可能贏得的任何獎(jiǎng)牌的顏色”。 美國女子體操名將西蒙·拜爾斯 在27日拜爾斯宣布退出女子團(tuán)體決賽后，賽前被普遍看好實(shí)現(xiàn)三連冠的美國隊(duì)最終只獲得銀牌，俄羅斯奧委會(huì)隊(duì)奪得了金牌，這是自1996年俄羅斯獨(dú)自組隊(duì)參加奧運(yùn)會(huì)以來首次奪得體操女團(tuán)冠軍。 本文系觀察者網(wǎng)獨(dú)家稿件，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。

淚目！當(dāng)斬獲銅牌后，拜爾斯道出退賽原因：姑姑離世導(dǎo)致心態(tài)失衡

在本屆東京奧運(yùn)會(huì)的征途中，美國體操名將拜爾斯連續(xù)退出了 體操女團(tuán)決賽、女子體操個(gè)人全能比賽、女子體操高低杠決賽、女子體操跳馬決賽和女子自由體操?zèng)Q賽這5項(xiàng)賽事，最終她決定參加體操 女子平衡木決賽，并且斬獲了一枚銅牌。 拜爾斯連續(xù)退賽的情況引起了熱議，畢竟她是 體操史上世錦賽獎(jiǎng)牌數(shù)量最多的運(yùn)動(dòng)員，而她在奧運(yùn)會(huì)上也有著輝煌的履歷。在上屆里約奧運(yùn)會(huì)上，拜爾斯獨(dú)攬4金的表現(xiàn)令人眼前一亮，這也導(dǎo)致當(dāng)她在本屆東京奧運(yùn)會(huì)連續(xù)退賽之后，許多人都對(duì)她的行為難以理解。 如今奧運(yùn)體操項(xiàng)目收官，拜爾斯終于道出自己的退賽原因。北京時(shí)間8月4日，拜爾斯首次回應(yīng)了自己的退賽行為，在接受媒體采訪的時(shí)候，拜爾斯給出了這樣的回答，“大家都不知道我最近經(jīng)歷了什么，我的姑姑意外離世了，當(dāng)我聽到這個(gè)消息的時(shí)候心態(tài)失衡，我只能說還能站在奧運(yùn)賽場上，對(duì)我來說已經(jīng)是一件很不容易的事情！” 這樣一來答案就非常清晰了，姑姑的離世導(dǎo)致拜爾斯心態(tài)失衡，最終也就出現(xiàn)了她連續(xù)退出5項(xiàng)賽事的情況。此前還有許多人感到非常不解，畢竟奧運(yùn)金牌是每個(gè)運(yùn)動(dòng)健兒們追求的榮譽(yù)?？墒前轄査雇顺龅?項(xiàng)賽事中，有4項(xiàng)已經(jīng)到了決賽環(huán)節(jié)，這也讓不少人笑稱拜爾斯這是“視金牌如糞土”。 如今真相大白了，拜爾斯所遭遇的事情確實(shí)令人淚目。換位思考一下，如果自己的家人出現(xiàn)了這樣的事情，誰又有心情繼續(xù)征戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢？不過拜爾斯在最后依然選擇參加 體操 女子平衡木決賽，并且還成功斬獲了一枚銅牌，這確實(shí)是一件了不起的事情！ 對(duì)于拜爾斯來說，她一時(shí)之間無法接受姑姑離世的現(xiàn)實(shí)，這也讓她無法在賽場上發(fā)揮出自己的正常水平。不過在 體操 女子平衡木決賽之后，拜爾斯第一時(shí)間依然向咱們中國體操選手管晨辰送上擁抱，這確實(shí)值得大家的稱贊！

美國拜爾斯跳馬失誤直接退出比賽，應(yīng)該怎么看待呢？

西蒙妮·拜爾斯，出生于美國俄亥俄州，美國女子體操運(yùn)動(dòng)員。拜爾斯的跳躍與平衡落地尤其精湛，擅長自由體操、平衡木、跳馬。成為女子體操史上第一個(gè)實(shí)現(xiàn)個(gè)人全能三連冠以及世錦賽金牌數(shù)量最多的運(yùn)動(dòng)員。體操女子團(tuán)體賽中，拜爾斯在跳馬項(xiàng)目中出現(xiàn)了失誤，隨后選擇退賽。在這之后，她還退出了女子跳馬、高低杠和自由體操單項(xiàng)決賽，不過在平衡木項(xiàng)目上，拜爾斯選擇繼續(xù)參加，此前拜爾斯已經(jīng)獲得過3次世錦賽平衡木冠軍，一次奧運(yùn)會(huì)銅牌。

平衡木是女子體操項(xiàng)目中公認(rèn)最難比、最容易失誤的，想要取得好成績，就需要所有的動(dòng)作都不能出現(xiàn)失誤，相當(dāng)考驗(yàn)選手的心理素質(zhì)。

美國體操當(dāng)家花旦拜爾斯由于心理原因退出了好幾個(gè)項(xiàng)目。她只參加了平衡木項(xiàng)目還出現(xiàn)了失誤，輸給了中國選手管晨辰和唐茜靖，只拿到一枚銅牌。如今的中國女子體操隊(duì)比起巔峰時(shí)期還是有些差距，不過平衡木和高低杠是我國傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)，但隨著國際體操委員會(huì)改變了評(píng)分規(guī)則和取向，導(dǎo)致中國隊(duì)的實(shí)力大幅下滑，高低杠無論從難度還是完成度都已經(jīng)不是世界最強(qiáng)，而跳馬和自由體操，基本已經(jīng)脫離第一梯隊(duì)。

拜爾斯在當(dāng)天的決賽中只參加了第一個(gè)項(xiàng)目跳馬，但落地時(shí)向前邁出了一大步，成績并不理想。之后，拜爾斯決定退賽，由其他三名隊(duì)員完成了后面的比賽。他是帶有傷病的，而且因?yàn)榻舆B的比賽不順利給他造成了很大的影響，所以他的心態(tài)也逐漸不好，在遇到失誤的時(shí)候直接而選擇退出了比賽，我們應(yīng)該理解他，畢竟每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的壓力都很大，不應(yīng)該不顧一切地去指責(zé)。

拜爾斯不參加2022年體操世錦賽嗎

拜爾斯不參加2022年體操世錦賽。

本屆世錦賽，奧運(yùn)“多金王”拜爾斯沒有參加，東京奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目銀牌得主安德拉德成為女子全能項(xiàng)目最大奪冠熱門。

2022年體操世錦賽繼續(xù)在英國利物浦進(jìn)行。在女子個(gè)人全能決賽上，巴西名將安德拉德以56.899分奪得冠軍，這也是巴西選手首次奪得這一項(xiàng)目世錦賽冠軍。

拜爾斯退賽的真正原因是什么?怎么看待？

東京奧運(yùn)會(huì)女子體操平衡木比賽中，美國體操運(yùn)動(dòng)員拜爾斯獲得了銅牌，在比賽前她還在全能賽中選擇了退賽，很多人都好奇其中的原因，拜爾斯表示：至親去世，導(dǎo)致心理狀態(tài)不佳。

據(jù)悉拜爾斯在參加比賽期間，每天都需要接受醫(yī)學(xué)評(píng)估，她身體上遭受了傷病，心理上也有著傷痛，所以影響了她在比賽中的狀態(tài)，在平衡木比賽結(jié)束之后，拜爾斯表示沒有想到自己能得到一枚獎(jiǎng)牌。

拜爾斯也透露在奧運(yùn)會(huì)比賽期間，她最親近的姑姑去世了，這對(duì)她來說是很大的打擊，導(dǎo)致每天都炫耀接受心理治療，能重新返回賽場要感謝心理醫(yī)生。

西蒙·拜爾斯（Simone Biles），1997年3月14日出生于俄亥俄州哥倫布市，美國職業(yè)體操運(yùn)動(dòng)員，效力于美國女子體操隊(duì)。

她擁有著驚人的爆發(fā)力和卓越的穩(wěn)定性，是集力量、技術(shù)、心理素質(zhì)于一身的體操選手。

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