巔峰期的奧尼爾到底是什么水平？

數(shù)據(jù)來說明奧尼爾到底有多強(qiáng)。奧尼爾在新秀賽季便能夠場均得分達(dá)到23.4分，場均籃板達(dá)到13.9個，并且?guī)椭g(shù)比上個賽季多贏了20場勝利。奧尼爾自入聯(lián)盟第二年一直到離開湖人前每個賽季都能夠以場均55%以上的命中率拿到將近30+10的數(shù)據(jù)，得分在28、9左右，籃板在11、12個以上，并且場均送出2個以上的蓋帽。 00—01賽季季后賽場均得到30.4分，3.2個助攻，15.4個籃板，56.6%的命中率。三連冠的第二個賽季被各個球隊(duì)發(fā)明了“砍鯊戰(zhàn)術(shù)”，但是依舊能夠率領(lǐng)球隊(duì)拿下三連冠。總決賽面對網(wǎng)隊(duì)能夠得到平均每場比賽36.3分，12.3個籃板的恐怖數(shù)據(jù)。 可以說，奧尼爾絕對是當(dāng)時聯(lián)盟的一個內(nèi)線神話。 奧尼爾一直自稱是史上最有統(tǒng)治力的球員，當(dāng)然，后來他在名人堂上澄清，專指中鋒。奧尼爾最巔峰的一年該是1999-00賽季，場均40分鐘得到29.7分、13.6個籃板、3.8次助攻、3.0次封蓋。失誤還只有2.8次。以他打低位的頻率來說，這已經(jīng)非常驚人了。因?yàn)榈臀蝗菀资艿桨鼕A，出球不快的話很容易丟球。這一年奧尼爾的失誤率只有9.9%，到了后期統(tǒng)治力不在，同樣的球風(fēng)就導(dǎo)致失誤率翻了一倍。 奧尼爾的統(tǒng)治力最可怕的就在于一對一，甚至一對二沒人防得住。是真的防不??！從沒人像他這樣改變對手的防守布陣，別說巔峰，即使后來碰到年輕的霍華德，魔獸也只好采取繞前防守，不讓奧尼爾接球，氣得后者跺腳罵娘，大喊：“有種來一對一”。所以那幾年西部都囤積了優(yōu)質(zhì)內(nèi)線，奧尼爾在西部遭遇重重包夾，經(jīng)常要科比跳出來救場。結(jié)果到了總決賽，碰到東部稀爛的內(nèi)線，奧尼爾直接打掃戰(zhàn)場。FMVP拿到有點(diǎn)不好意思，還說下一年要給科比。然后就被科比趕走了，哈哈。 這個不好形容，有句“有喬選喬，無喬選鯊”，大概可以表達(dá)出巔峰奧尼爾的實(shí)力，選最佳陣容或最佳隊(duì)友有喬丹選喬丹，沒有喬丹就選大鯊魚奧尼爾。 NBA 歷史 上僅有2位球員實(shí)現(xiàn)過三連冠+三連莊FMVP，那就是喬丹與奧尼爾，而喬丹實(shí)現(xiàn)了兩次，因此他成了神，奧尼爾成為了最具統(tǒng)治力的中鋒。巔峰時期的奧尼爾一般指的是湖人三連冠時期，來看看當(dāng)時三年總決賽大鯊魚的表現(xiàn)，闡釋什么叫最具統(tǒng)治力。 99-00賽季總決賽，奧尼爾場均38.0分16.7板2.3助攻2.7封蓋1.0搶斷，命中率高達(dá)61.1%，38分+60%命中率，在 歷史 上找不到第二個，奧尼爾成為NBA 歷史 上最大的BUG，場均38分也僅次于喬丹的41分，排在 歷史 第二位。 00-01賽季總決賽，奧尼爾場均33.0分15.8板4.8助攻3.4封蓋，命中率也達(dá)到57.3%，在4次最佳防守球員穆托姆博面前，奧尼爾大開殺戒，闡釋什么是 歷史 級內(nèi)線砍分能力，穆大叔生涯被奧尼爾隔扣次數(shù)最多，真是擋不住，那個賽季湖人季后賽只輸了一場球，那支球隊(duì)也是有史以來最偉大的球隊(duì)之一。 01-02賽季總決賽，奧尼爾場均36.3分12.3板3.8助攻2.8封蓋，命中率高達(dá)59.5%，場均36.3分也是NBA總決賽場均得分第三高的得分，湖人總決賽4:0橫掃籃網(wǎng)奪冠，這三次總決賽湖人只輸了3場球，奧尼爾當(dāng)之無愧獲得3次FMVP，也成就了NBA 歷史 最出色的個人表演之一，巔峰的奧尼爾大概就是這個樣子，讓他在禁區(qū)接到球除了犯規(guī)就沒有其他辦法了，三人包夾都沒有辦法，那種勢大力沉的隔扣讓對手絕望，他就是大鯊魚奧尼爾。 蓋世無雙。 奧尼爾可以說把傳統(tǒng)中鋒的路給走死了，籃下合計沖撞區(qū)，聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)，禁區(qū)三秒違例，這些規(guī)則的改變，都是當(dāng)年聯(lián)盟為了限制奧尼爾做出的改變，這也讓傳統(tǒng)中鋒逐漸消失，而NBA每一次大的規(guī)則改變都是因?yàn)槌霈F(xiàn)了內(nèi)線巨人，從麥肯到張伯倫再到奧尼爾，由此可見奧尼爾的水平絕對是 歷史 級別的就是把 歷史 上最佳中鋒后面的之一去掉，也并不讓人覺的不妥。 巔峰奧尼爾有多么可怕？五張圖足以說明一切，籃下四人包夾仍能飛 奧尼爾作為NBA 歷史 上最為出色的中鋒之一，他在19年的職業(yè)生涯里4次拿下NBA總冠軍，3次拿下總決賽MVP，1次常規(guī)賽MVP。生涯場均23.7分、10.9個籃板、2.3次蓋帽；生涯共得到28596分，13099個籃板，命中率達(dá)到了恐怖的58.2%。奧尼爾在籃下的地位在當(dāng)時幾乎沒有人能夠阻擋，巔峰時期的他更是讓聯(lián)盟其他球隊(duì)膽寒，下面五張能夠彰顯其在籃下的霸主地位。 第五：籃下奧尼爾四人防守也能望而興嘆 在很久以前有的球迷討論艾弗森與科比孰強(qiáng)孰弱，都認(rèn)為艾弗森生涯無冠因此不如科比但是有的球迷說道：倘若艾弗森被湖人隊(duì)選中與奧尼爾搭檔也能夠拿下三個總冠軍。很明顯這樣的觀點(diǎn)足以證明奧尼爾在當(dāng)時的統(tǒng)治力。從圖中可以明顯的看出，處在內(nèi)線的奧尼爾單臂扣籃得分而爵士的四位防守球員只有抬著頭觀望。不是他們防守不積極而是他們知道已經(jīng)身處油漆區(qū)的奧尼爾是他們四人已經(jīng)阻止不了的了。 第四：聯(lián)盟 歷史 蓋帽王奧拉朱旺也難擋籃下鯊魚 身高2.08米的奧拉朱旺同奧尼爾一樣是聯(lián)盟 歷史 最為出色的中鋒之一，他曾經(jīng)2次當(dāng)選NBA最佳防守球員，他在他的職業(yè)生涯里貢獻(xiàn)出了3830個蓋帽，是聯(lián)盟當(dāng)之無愧的蓋帽王。然而就是這樣一位當(dāng)選過最佳防守球員的中鋒在面對奧尼爾時也常常感到無能為力。剛剛進(jìn)入NBA的奧尼爾正是年少輕狂，面對奧拉朱旺的防守毫不留情將其隔扣，讓其成為自己十佳球的背景。 第三巔峰的霍華德也免不了奧尼爾的火鍋 雖然由于傷病原因，霍華德狀態(tài)急劇下滑，再也沒有以前的高光表現(xiàn)，現(xiàn)在淪為角色球員但是在剛進(jìn)入到聯(lián)盟時他絕對是籃下的霸主。天賦爆表的他領(lǐng)球隊(duì)打出漂亮的戰(zhàn)績，一度被認(rèn)為可以單換詹姆斯的人。然而就是這樣一個內(nèi)線強(qiáng)悍無比正處于巔峰期的魔獸也難逃奧尼爾的大火鍋。由此可見奧尼爾在籃下稱霸的不僅僅是進(jìn)攻端防守端亦是如此。 第二：或許只有多人包夾才有機(jī)會限制奧尼爾了 奧尼爾是受到上帝眷顧的胖子，上帝不僅僅給他了一個可以碾壓任何人的身體還給他了其他胖子所不具有的靈活性。雖然NBA出臺了一系列規(guī)格和其他教練制定了一些戰(zhàn)術(shù)但是都無法動搖他在籃下的霸主地位。眾所周知奧尼爾的罰籃不準(zhǔn)，因此教練很愿意將他送上罰球線，然而處于籃下的奧尼爾是一兩個人不能夠輕松阻止的，至少三人才有可能讓鯊魚走向罰球線，因此奧尼爾在籃下常常多人的特殊照顧。 第一：無敵的奧尼爾終于對籃球架下手了 15至16賽季詹姆斯帶領(lǐng)騎士1:3逆轉(zhuǎn)勇士獲得了總冠軍，在那個賽季他一度被譽(yù)為已經(jīng)沒有一個地球人能夠阻止他了。然而巔峰時期的奧尼爾他的統(tǒng)治力相比于那個時候的詹姆斯有過之而無不及，籃下的他已經(jīng)無人能夠阻擋哪怕有很多人。幾乎隔扣過聯(lián)盟當(dāng)時所有中鋒的奧尼爾終于忍不住對籃筐下手了。圖中明顯看出鋼鐵制作的籃架已經(jīng)被奧尼爾扣斷了，巔峰時期的奧尼爾連籃球架都不能招架住更何況其他的那些球員呢？ 文/顏小白 奧尼爾作為NBA最有殺傷力的中鋒，他把自己的身體和技術(shù)優(yōu)勢發(fā)揮到了極致。奧尼爾憑借2.16的身高以及常年300斤左右的體重，在籃下一個轉(zhuǎn)身就能頂開幾個人，接著都是以一記重扣結(jié)束戰(zhàn)斗。能夠限制奧尼爾的只有“砍鯊”戰(zhàn)術(shù)，常規(guī)防守對他作用很小。當(dāng)年跟活塞的總決賽，在被兩個華萊士合力圍剿的情況，奧尼爾場均還能有26.6分10.8籃板，命中率高達(dá)63.1%，他在籃下就是無解存在?，F(xiàn)在很多新球迷也許沒看過奧尼爾暴力表演，覺得他能終結(jié)小球時代的說法有點(diǎn)吹噓在里面，當(dāng)你看到麥迪這番話后，你就能明白奧尼爾這樣級別的球員，怎么吹捧都不過分。 麥迪跟奧尼爾還是挺有淵源的，他在魔術(shù)時期自己一個人跟“OK”組合鏖戰(zhàn)，曾還拿下過37分10助攻7籃板的準(zhǔn)三雙數(shù)據(jù)。雖然最后魔術(shù)輸給了湖人，但是麥迪無論數(shù)據(jù)還是在場表現(xiàn)，一點(diǎn)不遜色“OK”組合。麥迪加入火箭之后，因?yàn)樯磉呌幸γ?，姚明又被譽(yù)為奧尼爾一生之?dāng)?，兩人每次交手會格外受關(guān)注，麥迪對于奧尼爾的印象更深刻。 麥迪被球迷喜歡就是因?yàn)檫M(jìn)攻華麗，拿過2次得分王，2次入選賽季1陣。他35秒13分的神跡，再被吹捧10年都不過分。麥迪雖然沒有跟奧尼爾直接交手，但是他在籃下的無解表現(xiàn)，他是最直接的見證過，關(guān)于奧尼爾的實(shí)力強(qiáng)弱他當(dāng)然有發(fā)言權(quán)。近日他在做客一檔節(jié)目時，說出了對奧尼爾的看法。 麥迪對于奧尼爾評價來得很直接，他說奧尼爾才是他見過在這項(xiàng)運(yùn)動最有統(tǒng)治力人的。這一點(diǎn)估計令很多球迷意外，麥迪竟然說的不是喬丹，也不是科比。之后麥迪說到，當(dāng)你看見奧尼爾起跳準(zhǔn)備扣籃時，你最好躲開他別去碰他，因?yàn)槟愕氖滞髸虼藬嗟?。也許這句話有些夸張成分在里面，不過可以看出來在籃下的奧尼爾，真的是無法限制，就是執(zhí)行“砍鯊”戰(zhàn)術(shù)的球員也需要勇氣，因?yàn)楦悴缓脮`傷自己。 麥迪已經(jīng)是名人堂級別的巨星，他對奧尼爾能夠有如此高的評價，這足夠說明奧尼爾的實(shí)力真有那么強(qiáng)，不是媒體和球迷吹捧出來的。仔細(xì)想想NBA這72年里，能夠多次把籃筐給扣碎的，也只有奧尼爾了。就憑奧尼爾這摧枯拉朽的力量，他在籃下無解也是意料之中。 科吹太無恥了，既然是二人組，那干嘛3個fmvp一個都不給科比？當(dāng)年魔術(shù)師和賈巴爾組合，兩個人都拿過fmvp的，還有GDP組合，鄧肯，帕克也都各拿過fmvp的，Ok組合說得好聽點(diǎn)是二人組，其實(shí)看過比賽的都知道，更象是奧尼爾單核奪冠 歷史 第一大中鋒。 什么張博倫 尤因 姚明 奧拉朱旺……奧尼爾橫掃一切， 詹姆斯、奧尼爾這些爆發(fā)力怪物 體力太過驚人 爆發(fā)力是指在 最短時間內(nèi)使器械或人體自身移動到盡量遠(yuǎn)的距離的一項(xiàng)人體體能素質(zhì)，依靠不同的肌肉間的相互協(xié)調(diào)。 詹姆斯的爆發(fā)力有多強(qiáng)？ 看完他做的力量訓(xùn)練就一目了然。 他曾經(jīng)雙手搬輪胎，來訓(xùn)練自己的綜合能力。又在健身房翻過輪胎的人，應(yīng)該知道輪胎訓(xùn)練是怎樣一種挑戰(zhàn)。 他 在空曠的草地進(jìn)行高抬腿沖刺，這是足球、橄欖球運(yùn)動員常用的訓(xùn)練方式， 可以提升爆發(fā)力和速度。 他還仿效科比用反重力跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練，帶著那么大的體重，詹姆斯的訓(xùn)練實(shí)在是令人咂舌。 2014年他被評為現(xiàn)役聯(lián)盟里最強(qiáng)壯的球員，一直到現(xiàn)在，詹姆斯仍然壯的和一頭牛一樣，好多內(nèi)線球員都頂不住詹姆斯的沖擊籃筐。 18年在和凱爾特人的東部決賽，系列賽第七場的關(guān)鍵時刻，詹姆斯得到了一次快攻機(jī)會，直接運(yùn)球奔襲至前場，而凱爾特人隊(duì)的莫里斯和杰倫-布朗自然不能讓詹姆斯如此輕易地得分，兩人生拉硬拽。 詹姆斯硬是憑著他出色的爆發(fā)力，扛著兩人上籃打進(jìn)2+1，鎖定比賽勝局。 贏下了整個系列賽。 奧尼爾絕對是NBA 歷史 上的“怪物”之一， 他2.16的身高加上接近300斤的體重， 讓他成為了低位大殺器。 他的扣籃有一種勢不可擋的氣勢， 即使面對幾人圍剿，他也照樣從人群中飛起來，將球重重的砸進(jìn)籃筐 ，這爆發(fā)力和彈跳，在他身上出現(xiàn)，就是對其他球員的不公平。 他的爆發(fā)力，毋庸置疑，最起碼那些被他扣碎的籃筐，就是很好的一個證明。 奧尼爾就是因?yàn)樯眢w素質(zhì)太出色， 讓大家忽略了他的技術(shù)，內(nèi)線的小勾手，地位的背身單打都是教科書一般。 他的扣籃有一種勢不可擋的氣勢，即使面對幾人圍剿，他也照樣從人群中飛起來，將球重重的砸進(jìn)籃筐，這爆發(fā)力和彈跳，在他身上出現(xiàn)，就是對其他球員的不公平。 這種天賦實(shí)在是難得，科比也曾羨慕過他的天賦，但卻因?yàn)閵W尼爾的懶惰，科比與他起了爭執(zhí)，最后分道揚(yáng)鑣。OK組合宣布解散，實(shí)在令人惋惜。 看到這里，我相信大多數(shù)男孩子都想要這樣的運(yùn)動天賦和爆發(fā)力，這能讓自己在生活和 體育 運(yùn)動中獲得很好的表現(xiàn)機(jī)會。 對于大多數(shù)想要孩子從事 體育 運(yùn)動的父母來說，最好先確定孩子是否具有這樣的潛力。 可以做一個安我基因檢測，檢測出孩子的運(yùn)動天賦，這種與生俱來的天賦，會讓后天的努力更好的實(shí)現(xiàn)。 如果從事籃球，短跑等的運(yùn)動的話，爆發(fā)力很重要。 爆發(fā)力是速度項(xiàng)目運(yùn)動水平的決定因素，是一項(xiàng)基礎(chǔ)的身體素質(zhì)。爆發(fā)力強(qiáng)的孩子在運(yùn)動項(xiàng)目中占有的優(yōu)勢也大。 檢測之后，無論能力如何都可以根據(jù)專家的建議去提升自己的能力，相對于一些網(wǎng)上的建議，專家建議更具有權(quán)威性。 爆發(fā)力的提高需要用科學(xué)的方法加以訓(xùn)練，少則一月，多則三月到四月才能有所提高。 爆發(fā)力的主要訓(xùn)練方法有： 最大加速度進(jìn)行各種跳躍，短距離快速折返跑，投擲實(shí)心球等。如果想要訓(xùn)練兒童的爆發(fā)力的話，需要根據(jù)兒童的生理及心理特點(diǎn)采取取適宜的方式 。 兒童身體發(fā)育尚未成熟，不適合大負(fù)荷的力量訓(xùn)練，可以進(jìn)行各種簡單的跳躍練習(xí)來提高下肢力量和爆發(fā)力。

奧尼爾職業(yè)生涯十佳球，真的是太精彩了，你們看過嗎

看過，真的是太精彩了

NBA歷史十佳球隊(duì)

第一位 洛杉磯湖人(1947-2009)

勝場：2970；季后賽勝場：393；系列賽勝出：101；總冠軍：14；全明星球員：125名；

最佳球員：埃爾文-約翰遜；最佳教練：菲爾-杰克遜；

單賽季最佳球隊(duì)：1971-72(69勝13負(fù)，奪得總冠軍)

球隊(duì)遷移史：明尼阿波利斯湖人(1948-60)，洛杉磯湖人(1960至今)

無形資產(chǎn)：無窮無盡的超級明星，不論是在場上還是在觀眾席。

魔術(shù)師(約翰遜)、卡里姆(賈巴爾)、聯(lián)盟LOGO(杰里-韋斯特)、科比、奧尼爾組成的陣容足可以摧毀歷史上任何一支球隊(duì)。事實(shí)上，湖人隊(duì)還有威爾特-張伯倫、埃爾金-貝勒、喬治-麥肯、詹姆斯 -沃西、鮑勃-麥卡度、蓋爾-古德里奇等一干超級明星，光聽這些名字就夠?qū)κ执蠋卓诖謿饬恕１M管凱爾特人的總冠軍數(shù)量更多，但湖人隊(duì)的勝場、季后賽勝場、系列賽晉級次數(shù)和分區(qū)冠軍都是最多的，毫無疑問的第一名。

第二位 波士頓凱爾特人(1946-2009)

勝場：2961；季后賽勝場：309；系列賽勝出：85；總冠軍：17；全明星球員：128名；

最佳球員：拉里-伯德，比爾-拉塞爾；最佳教練：奧爾巴赫；

單賽季最佳球隊(duì)：1985-86(67勝15負(fù)，奪得總冠軍)

無形資產(chǎn)：全聯(lián)盟最具傳統(tǒng)和底蘊(yùn)的球隊(duì)。

凱爾特人擁有光輝的歷史，17座總冠軍象征著他們在聯(lián)盟中的地位。兩代天王比爾-拉塞爾和拉里-伯德先后將綠衫軍帶上巔峰并建立王朝。不過凱爾特人在90年代以及21世紀(jì)初沒落了，出現(xiàn)了8次單賽季不足30勝的情況：15、19、20、22、22、24、25、29，這是導(dǎo)致綠衫軍落后湖人的主要原因。要知道，湖人隊(duì)歷史上只有2個賽季不足30勝。

第三位 圣安東尼奧馬刺(1967-2009)

勝場：1935；季后賽勝場：160；系列賽勝出：37；總冠軍：4；全明星球員：60名；

最佳球員：蒂姆-鄧肯；最佳教練：格雷格-波波維奇；

單賽季最佳球隊(duì)：1998-99(37勝13負(fù)，奪得總冠軍)

球隊(duì)遷移史：達(dá)拉斯叢林(1967-73，ABA)，德克薩斯叢林(1970-71，ABA)，圣安東尼奧馬刺(ABA:1973-76，NBA:1976至今)

馬刺隊(duì)沒有凱爾特人和湖人那樣的歷史底蘊(yùn)，但他們憑借兩次選秀奠定了當(dāng)今的地位。在選中大衛(wèi)-羅賓遜以后，馬刺隊(duì)開始向成功邁進(jìn)，當(dāng)1997年他們再摘下蒂姆-鄧肯時，這支球隊(duì)開始走向輝煌。最近12年中，馬刺隊(duì)奪得了四次總冠軍。

第四位 芝加哥公牛(1966-2009)

勝場：1744；季后賽勝場：160；系列賽勝出：36；總冠軍：6；全明星球員：41名；

最佳球員：邁克爾-喬丹；最佳教練：菲爾-杰克遜；

單賽季最佳球隊(duì)：1995-96(72勝10負(fù)，奪得總冠軍)

無形資產(chǎn)：沒有比當(dāng)喬丹球迷更頂級的享受了。

公牛隊(duì)如果沒有喬丹，只是一支非常平庸的球隊(duì)。1998年到2009年，1976年到1988年，公牛隊(duì)在這兩個階段分別只贏過一次系列賽。但是在喬丹成熟以后，公牛隊(duì)在1988年到1998年期間迎來了黃金時期，六次奪得總冠軍，其中兩次都是三連冠。1995-96賽季，公牛隊(duì)打出了神話般的72勝10負(fù)常規(guī)賽戰(zhàn)績，此紀(jì)錄至今無球隊(duì)能破。

排名第五至第九位的球隊(duì)依次是：太陽、76人、爵士、開拓者和步行者。

第十位 休斯頓火箭(1967-2009)

勝場：1737；季后賽勝場：116；系列賽勝出：24；總冠軍：2；全明星球員：51名；

最佳球員：哈基姆-奧拉朱旺；最佳教練：魯?shù)?湯姆賈諾維奇；

單賽季最佳球隊(duì)：1993-94(58勝24負(fù)，奪得總冠軍)

球隊(duì)遷移史：圣迭戈火箭(1967-71)，休斯頓火箭(1971至今)

不像湖人和爵士這些搬了家卻沒有改名的球隊(duì)，休斯頓是美國國家航天局的總部所在地，所以火箭的名字恰如其分。休斯頓還被稱為韌性之城，那是因?yàn)榛鸺?duì)1995年以西部常規(guī)賽第六的身份衛(wèi)冕了總冠軍。兩次奪冠歷程中，火箭隊(duì)兩次在0-2落后太陽隊(duì)的情況下反敗為勝。

火箭隊(duì)有中鋒的優(yōu)良傳統(tǒng)，摩西-馬龍和奧拉朱旺全都獲得過MVP，并為球隊(duì)拿到過分區(qū)冠軍。奧拉朱旺還在1994年和1995年連續(xù)兩次幫助火箭隊(duì)奪得總冠軍。現(xiàn)在火炬?zhèn)鞯搅艘γ鞯氖稚?，他已?jīng)是一個世界知名的偶像了。三名中鋒總共幫助火箭隊(duì)26次打進(jìn)季后賽。9次單賽季獲50勝，其中最近5年就有4次。

聲明：該文章由賽事號作者發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)，如涉及侵權(quán)請聯(lián)系刪除。